Календарь беременности. 30-я акушерская неделя

На календаре беременности 30-я акушерская неделя, 28-я от зачатия, 26-я от задержки менструации. По законодательству на этой неделе беременные женщины, ожидающие одного малыша, уходят в отпуск по беременности и родам (декрет).

• Что ждет будущую маму на этом сроке?
• Что ждет малыша?
• Какие анализы необходимо сдать?

Особенности питания и поведения, симптомы, которые должны насторожить, в статье.

Содержание статьи:

• Плод. Развитие на 30-ой неделе
• Мама. Изменения в состоянии организма на 30-ой неделе
  • Шевеления
• Посещение врача акушера-гинеколога
  • УЗИ
  • Матка и живот
  • Боли в животе и других частях тела
  • Выделения
  • Кровотечение и менструация
• Питание
  • Витамины
• Вес
• Можно и нельзя
  • Секс
• Проблемы 30-й недели беременности

Плод. Развитие на 30-ой неделе

На 30-й неделе беременности плод продолжает активно набирать вес и рост. Он может весить от 1,3 до 1,8 кг, иметь длину тела от 36 до 40 см. Темпы роста и скорость набора веса — индивидуальные параметры, обусловленные генетикой, особенностями течения беременности.

Основным параметром оценки своевременности развития плода на этом сроке считается степень зрелости его внутренних органов, постоянная прибавка основных показателей, соответствие нормам количества околоплодных вод, толщины стенок матки, зрелость плаценты. Оценку данных, полученных по результатам УЗИ, должен осуществлять врач.

К 30-й неделе все основные органы и системы завершили свое развитие (за исключением легочной системы). Идет процесс созревания, освоения основных функций, налаживания совместной работы.

Самые яркие изменения на этом сроке происходят в нервной системе. Ее главный орган — головной мозг, продолжает совершенствоваться, выходит на финишную прямую внутриутробного развития. Продолжается процесс миелинизации нейронов (покрытия нервных клеток миелином для защиты и увеличения скорости передачи информации). По всей поверхности коры головного мозга образуются новые и углубляются готовые извилины.

В центрах мозга увеличивается количество нейронных связей, совершенствуются процессы передачи, обработки и сохранения информации. У малыша активно формируется психика. После рождения процесс развития мозга будет продолжаться, но малыш уже сможет выполнять необходимые для выживания действия (врожденные рефлексы)

В зонах мозга, ответственных за восприятие информации от органов чувств, происходит укрепление связей между нейронами. Благодаря этому, плод может не только воспринимать свет, звук, вкус и запах, но и запоминать их.

На 30-й неделе малыш уже хорошо владеет глазными мышцами. Веки с миниатюрными ресничками поднимаются и закрываются. Малыш пытается воспринимать окружающее. Пока это только первые пробы, зрению предстоит научится еще многому, но уже после рождения. На этом сроке кроха может различить только свет и темноту, цветное восприятие ему пока не доступно.

Плод уже слышит и запоминает различные звуки. Наиболее приятными для него являются звучание материнского голоса и ее сердца. Уже после рождения эти важнейшие звуки будут успокаивать кроху, создавать чувство безопасности. Будущим родителям рекомендуется усиливать связь с малышом, разговаривая с ним, напевая песенки, рассказывая о своем ожидании.

Заметно улучшилась чувствительность кожи плода. Теперь ему доступны ощущения по всей поверхности тела, он реагирует на них. Кожа уже неплохо созрела, постепенно перенимает на себя защитные функции. Под ней уже заметен небольшой слой подкожного жира, необходимого для терморегуляции и обеспечения новорожденного ребенка необходимыми питательными веществами в первые дни жизни.

Первородная смазка, покрывающая все тело плода, практически выполнила свои функции и начинает медленно исчезать. Ее остатки помогут крохе пройти по родовым путям и исчезнут в первые дни жизни вне материнской утробы.

Удерживающие на поверхности кожи первородную смазку волоски (лануго) медленно опадают. К рождению большая их часть исчезнет, могут остаться только на плечиках, ручках и лбу. Но и эти небольшие участки лануго быстро пропадут в первые дни жизни.

Волосы на голове, напротив, продолжают расти. К этой неделе они уже приобрели цвет, с которым малыш появится на свет. Их длина может быть разной. Некоторые дети рождаются с достаточно густыми волосами, другие практически лысыми. Оба этих варианта — норма. В течение первого года жизни волосы ребенка поменяются. На участках, чаще всего подвергающихся трению, (затылок, виски) сотрутся, а на их месте, ближе к году жизни, появятся новые, более крепкие волоски.

Важные процессы происходят в дыхательной системе на этой неделе. Продолжают образовываться альвеолы (крошечные пузырьки, ответственные за газообмен) в легких. К рождению их должно быть около 24 млн в каждом легком. Чтобы во время первого вдоха стенки альвеол не слиплись, тело плода уже сейчас накапливает сурфактант.

При досрочном рождении на этой неделе малыш вполне может начать дышать самостоятельно, но медицинская помощь ему все равно будет необходима.

Чтобы после рождения легкие смогли расправиться и получать достаточное количество кислорода, уже сейчас идет активный процесс подготовки дыхательной системы. В легкие через нос, в котором пропала слизистая пробка, попадает околоплодная жидкость. Голосовая щель еще закрыта. Не стоит волноваться, что в легких крохи вода. Пока он получает кислород от матери, через пуповину, а в момент рождения все лишнее уйдет.

Если наблюдать за грудью плода во время УЗИ, то можно увидеть, как она поднимается и опускается. Так тренируются мышцы грудины, необходимые для дыхания. Малыш активно готовится к жизни вне мамы.

Все внутренние органы учатся работать сообща. Желудочно-кишечная, мочевая, сердечно-сосудистая, иммунная и другие системы неплохо изучили свои задачи и успешно с ними справляются. Проглоченные плодом околоплодные воды успешно  перерабатываются: полезные вещества направляются на развитие организма, ненужные — выводятся через почки или складируются в кишечнике.

Половая система малыша завершила свое внутриутробное развитие. Незначительные изменения еще будут происходить, но основные детородные органы уже сформированы. Изучая плод на УЗИ, ошибиться с полом практически невозможно. Единственной преградой для получения этой информации может стать позиция малыша: он может лежать боком, закрывать половые органы ручками.

Мама. Изменения в состоянии организма на 30-ой неделе

На протяжении предыдущих нескольких недель будущая мама находилась в счастливом ожидании отпуска по беременности и родам. Ей казалось, что наконец она сможет выспаться и отдохнуть, решить все вопросы, связанные с подготовкой к встрече с будущим малышом. С этой недели свободного времени становится больше, но не рекомендуется использовать его нерационально.

Некоторые беременные с первых дней декрета резко сокращают физическую нагрузку, практически перестают двигаться — это не очень хорошо. Ежедневные прогулки и разрешенная физическая нагрузка — важный аспект, позволяющий:

• улучшить обмен веществ в материнском организме;
• доставлять плоду необходимые питательные вещества в нужном объеме;
• предупредить излишний набор веса;
• обеспечить женщину необходимым количеством эндорфинов (гормонов радости).

Не рекомендуется и другая крайность: чрезмерная активность. Конечно, каждой мамочке хочется максимально подготовиться к встрече с малышом: сделать ремонт, убрать все уголки дома, купить самые лучшие вещи. Но не стоит забывать, что контакт с бытовой и строительной химией во время беременности не желателен, поднятие тяжестей и работа с высоко поднятыми руками запрещены, посещение мест с большим количеством людей — небезопасно (особенно в периоды эпидемий).

Рекомендуется соблюдать умеренность во всех аспектах, следовать простым правилам безопасности.

На 30-й неделе беременной женщине становится все сложнее двигаться, усталость наступает значительно раньше, появляются слабость и сонливость. Это нормальные спутники последнего триместра, свидетельствующие об увеличившейся нагрузке на женский организм.

Дискомфорт могут вызывать ощущения в области таза, вызванные расхождением костей. Они могут быть незначительно болезненными или просто неприятными, но настала пора телу готовиться к родам. Обратиться к гинекологу за консультацией следует, если боль прогрессирует, мешает спать и жить обычной жизнью.

Усиливаются неприятные ощущения, вызванные увеличением матки. На этой неделе ее дно находится прямо под ребрами, оказывая значительное давление на все окружающие органы. Нормальным явлением считается:

• учащенное мочеиспускание. В некоторых случаях могут отмечаться ложные позывы: при сильном желании опорожнить мочевой пузырь количество отходящей мочи несущественно. Нередки случаи, когда чихание или кашель могут спровоцировать незначительное непроизвольное мочеиспускание. Поэтому ежедневные гигиенические прокладки без ароматизаторов позволят женщине чувствовать себя увереннее;
• одышка и отсутствие возможности глубоко вздохнуть, неприятные ощущения в районе сердца при попытке сделать глубокий вдох. Вызваны они давлением матки на легкие и диафрагму. Органы немного смещаются, оказывая воздействие друг на друга, на сердце. Неплохо на этой неделе начать тренировать дыхательную систему к родам, освоить техники дыхания. Это позволит облегчить ощущения. Свободнее дышать станет накануне родов, когда матка начнет опускаться вниз, малыш займет исходное положение для рождения;
• изжога, тяжесть в желудке, метеоризм. Проявления диспепсии — частый спутник срока, с которым можно бороться. Основное “оружие” беременной в борьбе с нарушением пищеварения — соблюдение правил питания. Стоит питаться часто, небольшими порциями, избегая вредных продуктов. Не переедать и соблюдать питьевой режим. При появлении изжоги снизить ее интенсивность неплохо помогают молоко, грейпфрутовый или морковный сок;
• сложности при дефекации. Причинами запора или сложностей при дефекации могут быть: давление матки на кишечник, геморрой, неправильное питание, физиологическое замедление прохождения пищи по кишечнику, вызванное беременностью. Часто все указанные причины наблюдаются вместе. Смягчить прохождение каловых масс могут помочь курага, чернослив, соблюдение питьевого режима. При задержке дефекации более чем на сутки (желание есть, но не получается) следует обратиться к гинекологу за консультацией;

Перечисленные признаки срока — норма для 30-й недели, не требующая дополнительного лечения, кроме обозначенных вариантов развития событий.

Обратиться к гинекологу за консультацией следует, если беременная отмечает следующие проявления:

• боль или жжение при мочеиспускании;
• изменение цвета мочи: помутнение, появление хлопьев, изменение цвета;
• болезненные ощущения по бокам спины на уровне поясницы;
• отеки на ногах, руках, лице. Появление судорог, боли в ногах;
• головная боль, вызванная повышением артериального давления, тяжесть в затылочной области головы;
• боль в анальном отверстии, появление крови во время дефекации;
• обострение варикозной болезни ног или образование сосудистых звездочек.

Указанные неприятные ощущения — самые распространенные. Каждая женщина уникальна, поэтому возможны варианты и комбинации. Не обязательно возникновение всех сразу, или именно этих. Если появившийся симптом вызывает нарушение привычного ритма жизни, волнует, мешает спать, лучше дополнительно проконсультироваться с гинекологом.

Шевеления

Если мама еще не завела дневник беременности, то к 30-й неделе следует начать это делать, обязательно отмечая количество шевелений. Важно знать, что вплоть до самых родов плод должен двигаться в матке: переворачиваться, пинаться или стучать. Это показатель его здоровья и благополучия. Движения затихнут только перед самыми родами, когда кроха будет беречь силы для прохождения по родовым путям.

В среднем на этой неделе женщина ощущает 6 шевелений в час, более 10 — за 6 часов, около 24 — за 12 часов. Затухание шевелений возможно на несколько часов, когда малыш спит.

Обратиться за медицинской помощью необходимо, если мама не слышит движения плода более 6 часов или отмечает резкое увеличение активности плода (более 15 шевелений в час).

Посещение врача акушера-гинеколога

На 30-й неделе беременности возможно назначение очередного приема у гинеколога. Накануне необходимо сдать анализы, направления на которые были выданы на прошлой встрече. Чаще всего это общие анализы мочи и крови, иногда назначаются дополнительные анализы:

• на уровень сахара в крови;
• на количество гормонов;
• биохимический анализ крови;
• на антитела (женщинам с отрицательным резус-фактором).

Во время приема врач проводит ряд исследований, позволяющих контролировать благополучное течение беременности:

• измеряет вес женщины, рассчитывает набранную массу с момента постановки на учет;
• измеряет окружность живота и высоту дна матки, при помощи мягкого метра;
• проверяет артериальное давление, температуру тела, частоту сердечных сокращений;
• осматривает голени беременной для оценки на наличие отеков;
• прослушивает сердцебиение плода при помощи стетоскопа;
• опрашивает беременную о появившихся симптомах и ощущениях.

Оценка полученных данных, результаты анализов позволяют гинекологу делать выводы о развитии беременности, своевременно назначать необходимые дополнительные исследования. Откровенность будущей мамы во время опроса — важный аспект полной оценки происходящего. Желательно рассказывать доктору даже о самых незначительных неприятных изменениях в состоянии здоровья. Иногда маленькая деталь помогает избежать больших проблем.

На приеме врач возьмет мазок на флору.

С 30-й недели все беременные женщины должны повторно пройти скрининговые исследования. На приеме врач выдаст направления на прохождение:

• осмотра у стоматолога, офтальмолога, отоларинголога, терапевта;
• анализов на ВИЧ (СПИД), RW (сифилис), гепатиты В и С.

С этой недели возможно получение направления на кардиотокографию плода (КТГ). С 32-йнедели беременности это исследование будет необходимо проводить каждые 10 дней.

Кардиотокография (КТГ) плода — исследование, проводимое при помощи специальной аппаратуры, позволяющее определить частоту сердцебиения плода, степень тонуса матки.

УЗИ

На этой неделе беременности плановое УЗИ обычно не проводится, но беременной назначается дата этого исследования. Направление на ультразвуковое исследование в рамках скрининга на этом сроке чаще выдается при подозрении на патологию беременности, при наличии медицинских обоснований. Большая часть будущих мам проходят это обследование с 32 по 34 неделю.

Женщина может пройти УЗИ по собственной инициативе на платной основе, чтобы убедиться в благоприятном течении беременности.

Матка и живот

На 30-й неделе дно матки находится на высоте 30 см над лонным сочленением, это около 10 см над уровнем пупка. На этом сроке нормой считается периодическое напряжение стенок матки, не сопровождающееся болезненными ощущениями. Так проявляется ее подготовка к приближающимся родам.

Срочной медицинской помощи требуют периодические сокращения матки с болевыми ощущениями, выделениями красного или коричневого цвета.

Живот на этой неделе беременности уже достаточно большой. Когда женщина лежит на спине, вытянутых ног не видно. Но хорошо заметны передвижения плода в матке. В этот момент кожа на животе может вытягиваться, в месте где малыш надавил, образуя бугорок.

Нормой на этом сроке считается незначительный зуд внизу живота, вызванный растяжением мышц брюшного пресса. Обратиться за консультацией следует, если он распространяется на другие части тела.

Боли в животе и других частях тела

Боли на 30-й неделе могут появляться то тут, то там. Чаще всего они ощущаются к концу дня или после физического напряжения, долгого нахождения в статической позе. Если боль быстро проходит после отдыха или изменения положения тела, то волноваться не стоит.

Периодические болезненные ощущения в одной и той же точке тела требуют более внимательного отношения. Следует проанализировать характер боли, попробовать определить причину ее появления, при необходимости обратиться за консультацией или медицинской помощью.

Когда нужно посетить гинеколога:

• боль по бокам спины, на уровне поясницы. Усиливается, если немного постучать в районе почек. Перед консультацией желательно сдать анализ мочи;
• боли в ногах. Особенно важно обратиться к гинекологу, если есть отеки, не проходящие после отдыха, судороги, сосудистые звездочки;
• при головной боли. Часто неприятные ощущения в голове вызваны повышением артериального давления, началом гестоза;
• боль в анусе. В большинстве случаев ее вызывает обострение геморроя. Лечить это заболевание нужно строго под наблюдением врача, применяя медикаменты разрешенные во время беременности.

Когда нужно экстренно вызывать скорую помощь:

• боль в спине. Давящего, тянущего характера, постепенно усиливающаяся, не проходящая в лежачем положении;
• боль в животе. Схваткообразного характера, тянущая, постепенно усиливающаяся. Живот периодически напрягается, становится твердым;
• боль в промежности и бедрах. Ощущение, что идет давление изнутри.

Выделения

Выделения из влагалища на 30-й неделе в норме остаются в тех же объемах, что и раньше. Отделяемое должно быть светлого или белого цвета, практически без запаха, ровной консистенции.

При обнаружении выделений желтого или зеленого цвета, с резким неприятным запахом, хлопьеобразной или творогообразной структуры, нужно обратиться к гинекологу за консультацией.

Любое отделяемое из влагалища красного или коричневого цвета — повод экстренно обратиться за медицинской помощью.

Кровотечение и менструация

В норме никаких кровяных выделений, тем более кровотечения, на 30-й неделе быть не должно. Если женщина обнаружила появление красной или коричневой мазни, кровотечение, нужно срочно обратиться за медицинской помощью.

Питание

Питание — важный элемент благополучного течения беременности. Соблюдая простые правила, женщина обеспечивает себе удовлетворительное самочувствие, создавая плоду нормальные условия для развития.

На 30-й неделе беременности будущей маме нужно обратить внимание на поступление в организм в нужном количестве:

• кальция. Его много в молочных продуктах, миндале, бананах, брокколи;
• магния: гречка, нешлифованный рис, куриные яйца;
• железа; мясо красных сортов и субпродукты, яблоки, яичные желтки, семена тыквы;
• фосфора: сыр, брокколи, каши из злаков;
• йода: морская рыба, морская капуста, чернослив, клюква;
• фолиевой кислоты: спаржа, брокколи, субпродукты;
• витамина А: морковь, тыква, печень, курага, яблоки;
• витаминов группы В: бананы, мясо красных сортов, миндаль, грецкие орехи;
• витамина С: брокколи, шиповник, черная смородина, клубника, манго, цветная капуста;
• витамина Е: рыба, брокколи, спаржа, фрукты;
• витамина D: куриные яйца, говяжья печень, морская рыба;
• белков: сыр, творог, морская рыба, фасоль;
• жирных кислот:  мясо красных сортов, молочные продукты, грецкие орехи;
• клетчатки: овощи и фрукты.

Процесс питания следует организовать в соответствии с некоторыми правилами:

• есть часто и по чуть-чуть. Идеально, если режим будет по 5-6 раз в день через 2-2,5 часа;
• заканчивать трапезу, до ощущения насыщения;
• разделять разные блюда на несколько приемов пищи;
• завтракать кашей;
• в обед есть мясо или рыбу с овощами;
• ужинать легкими блюдами;
• перекусывать овощами или фруктами (сырые, вареные), орехами, сухофруктами;
• последний прием пищи совершать за 2-3 часа до еды. При необходимости на ночь съесть яблоко или йогурт;
• пить около 1,5 литров жидкости в день, если не назначено иного гинекологом;
• исключить крепкий чай и кофе, если иного не назначено гинекологом;
• свести количество употребляемой соли до минимума.

Следование этим простым правилам поможет не только улучшить пищеварение, но и приучить себя к здоровому питанию.

Витамины

Прием витаминов на 30-й неделе — достаточно распространенная практика, особенно в осенне-зимний и весенний периоды. Следует помнить, что выбор поливитаминов и БАДов — задача врача. Беременной женщине необходимо четко следовать назначенной дозировке, чтобы избежать нежелательных последствий.

Выбор элементов для дополнительной витаминизации должен осуществляться на основе медицинских показаний, с учетом особенностей региона и других важных аспектов. Иногда требуются дополнительные исследования для подтверждения необходимости приема БАДов.

Вес

В норме беременная женщина может набрать к 30 неделе от 8 до 12 кг. Иногда допустимо незначительное отклонение от этих параметров, не вызванное патологией. Определять норму для конкретной беременной должен врач, основываясь на индексе массы тела до беременности, анализах и других показателях.

Если гинеколог говорит, что набраны лишние килограммы и просит придерживаться диеты, то желательно последовать этому совету. Излишний вес может стать причиной осложнений во время родов, тяжело уходить после беременности или вовсе остаться навсегда. Иногда наличие лишних килограмм — повод для госпитализации, с целью выявления причин чрезмерного набора.

Можно и нельзя

На 30-й неделе женщине следует продолжать относиться к себе внимательно и осторожно. Есть некоторые рекомендации, следование которым позволяет избежать многих негативных последствий:

• четкое соблюдение назначений гинеколога, своевременная сдача необходимых анализов;
• полный отказ от алкоголя, никотина, наркотических веществ;
• минимальный контакт с бытовой и строительной химией;
• соблюдение пищевого и питьевого режимов;
• отказ от вредных продуктов и полуфабрикатов;
• контроль за режимом дня: сон — 8 часов ночью, днем по необходимости, питание — 5-6 раз в день дробными порциями, физическая нагрузка и прогулки на улице — ежедневно;
• смена положения тела каждые 20 минут при работе сидя, отдых при физической нагрузке — каждые 60 минут;
• контроль гигиены тела;
• соблюдение порядка и чистоты дома;
• выполнение бытовых задач, разрешенных беременным. Самостоятельно не вешать шторы, не двигать мебель, не контактировать со сложными химическими соединениями;
• минимальный контакт с заболевшими;
• сохранение спокойствия и хорошего настроения.

С 30-й недели рекомендуется начать процесс подготовки к родам. Рекомендуется:

• тренировать мышцы тазового дна при помощи упражнений Кегеля;
• изучать дыхательные упражнения, необходимые во время родов;
• посещать специальные курсы для будущих мам на базе поликлиники.

Секс

Секс на 30-й неделе — важный элемент супружеских отношений. Если врачом не выдан прямой запрет на интимную жизнь, то при хорошем самочувствии связь не только возможна, но и полезна.

Рекомендуется соблюдать некоторые меры безопасности:

• выбирать комфортные для беременной позы, исключающие давление на живот и сильное напряжение;
• избегать слишком активных движений и глубоких проникновений;
• стараться использовать презерватив, чтобы избежать раннего созревания шейки матки.

Проблемы 30-й недели беременности

Идет 30-я неделя беременности, до своевременных родов остается от 8 до 10 недель. Чем ближе долгожданная встреча, тем больше волнений и беспокойств может появляться у женщины. Рекомендуется сдерживать возрастающие тревоги, стараться своевременно блокировать появление стресса.

Следует продолжать контролировать свое самочувствие и наблюдать за происходящими изменениями, своевременно информируя о них гинеколога. При появлении неприятных или пугающих симптомов стоит отказаться от паники, не заниматься самодиагностикой. Любые вопросы, касающиеся беременности, желательно обсудить с врачом. Стресс и неподтвержденные страхи могут спровоцировать появление новых проблем. Спокойствие и контроль гинеколога — важные факторы благополучия беременности.

С 30-й недели начинается период третьего скрининга. Во время исследований возможно выявление некоторых проблем, которые могут негативно сказаться на здоровье женщины и плода. Правильное решение — послушать специалистов, довериться их опыту. Если сложно положиться на мнение наблюдающего гинеколога, можно проконсультироваться с другим.

Предполагают госпитализацию такие проблемы, как:

• фетоплацентарная недостаточность;
• гестоз;
• диабет беременных;
• предлежание плаценты;
• начало родовой деятельности.

Женщина будет размещена в отделении патологии беременности. По результатам исследований будут назначены соответствующие процедуры и лечение. В некоторых случаях может понадобиться экстренное родоразрешение. В таком случае малыш должен появиться на свет в условиях, где ему окажут всю необходимую медицинскую помощь.

Иногда женщина может обнаружить симптомы, намекающие на патологию беременности, до прохождения скрининга. В таком случае нужно немедленно обратиться за медицинской помощью. Не стоит медлить, если беременная обнаружила появление:

• боли в животе, спине, промежности и/или бедрах. Появление нарастающих, схваткообразных или непроходящих болевых ощущений в любой из обозначенных частей тела — повод вызвать скорую;
• необычного поведения плода. Чрезмерная активность или отсутствие шевеления более чем 6 часов;
• изменений в темпе роста окружности живота. Отсутствие роста или резкое увеличение окружности (более 1 см за неделю);
• большого количества растяжек по поверхности живота;
• спазмов в кишечнике, поноса;
• рвоты или тошноты;
• выделений из промежности красного или коричневого цвета;
• околоплодных вод. Излитие большого количества жидкости из влагалища или изменение характера отделяемого (жидкие выделения);
• отчетливое бульканье в районе матки;
• потемнения в глазах, потерю сознания;
• помутнения зрения;
• сильной жажды, голода;
• сильных отеков рук, ног, лица, при соблюдении питьевого режима и контроле количества употребляемой соли;
• повышенного давления, сопровождаемого головной болью или тяжестью в затылке.

При обнаружении этих симптомов следует немедленно вызывать скорую помощь, отправляться в роддом для скорейшего выявления причин появившихся неприятных ощущений. Бдительность беременной женщины — шанс избежать негативных последствий.

30-я неделя гестации — начало отпуска по беременности и родам. С этого срока основной задачей женщины становится забота о себе и своем малыше. Количество приемов у гинеколога возрастет, теперь встреча может назначаться раз в 10 дней. Нужно пройти специалистов и сдать анализы третьего скрининга. Забот хватает, но относиться к ним нужно, как к подстраховке.

Сохраняйте бодрый радостный настрой. Готовьте дом к встрече. Настраивайтесь на роды. Не успеете оглянуться, как малыш, усиленно бьющий вас в живот, появится на этот свет.