2018
Планирование беременности — очень серьезный и ответственный шаг. Такой подход позволяет снизить все возможные риски и выносить здорового малыша. Паре, решившей услышать в доме звонкий детский смех, следует узнать, как планировать беременность правильно.
Содержание:
- С чего начать планирование беременности?
- Когда нужно начать подготовку к беременности?
- Какие анализы сдать перед беременностью?
- Какие препараты нужны?
- Что поможет наступлению беременности
- Как лучше планировать беременность для будущего отца
- Мнения специалистов о планировании беременности
С чего начать планирование беременности?
Готовясь к зачатию здорового малыша, будущим родителям следует:
- Избегать воздействия вредных факторов.
- Уделить внимание рациону. Будущей маме следует постепенно приучать организм к полезной и здоровой пище, если она не делала этого до сих пор. Употребление большого количества сладостей, фаст-фуда и прочих вредных продуктов нужно ограничить или вовсе исключить из меню.
- Избавиться от вредных привычек. О курении и злоупотреблении алкоголем женщине и мужчине, готовящихся стать родителями, придется забыть.
- Уделять время дозированным физическим нагрузкам. Конечно, речь не идет о тяжелых, изнуряющих занятиях в тренажерном зале. Женщине рекомендуется обратить внимание на йогу, калланетику, танцы и т. д.
К тому же, будущей маме следует посетить следующих специалистов:
- Терапевт. Проводит плановый осмотр, уточняет возможные хронические заболевания будущей мамы. Также терапевт назначает все необходимые базовые анализы или направляет пациентку к узким специалистам: кардиологу, офтальмологу и т. д.
- Гинеколог. Назначает ряд необходимых анализов, при необходимости направляет пациентку на УЗИ органов малого таза.
- Генетик. Консультация этого специалиста особенно актуальна для женщин старше 35 лет или имеющих проблемы во время предыдущей беременности в прошлом. В случае, если один из родственников пациентки страдал генетическим заболеванием, ей также не следует пренебрегать визитом к генетику.
- Маммолог. Отслеживает состояние женской груди, исключая наличие доброкачественных и недоброкачественных образований.
- Стоматолог. Планируя беременность, лучше всего устранить все имеющиеся проблемы ротовой полости, поскольку в период вынашивания малыша применение анестезии при лечении зубов категорически запрещено.
Когда нужно начать подготовку
Когда нужно начать подготовку к беременности?
Большинство специалистов уверены — начинать готовиться к будущему зачатию и проходить полное обследование следует не позднее, чем за три месяца. Если в ходе диагностики у одного или обоих партнеров были обнаружены половые инфекции, к указанному сроку следует добавить дополнительное время на лечение. Иногда на подготовку к беременности может понадобиться около полугода.
Какие анализы сдать перед беременностью?
Для более успешного и быстрого зачатия, а также последующего рождения здорового малыша сдавать ряд анализов рекомендуется обоим родителям:
- общий анализ мочи и крови;
- биохимический анализ крови;
- анализ на TORCH-инфекции, представляющие угрозу для ребенка (токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловирус, герпес);
- анализ на генитальные инфекции (обычно производится путем забора мазков на наличие хламидиоза, гонореи, уреаплазмоза и т. д.);
- определение резус-факторов;
- анализ крови на ВИЧ, гепатит В и С.
Какие препараты нужны?
Посещая терапевта, будущей маме следует поинтересоваться, какие витамины следует пить при планировании беременности. Далеко не всегда женщине нужно принимать сложный комплекс, включающий в себя множественные компоненты. Чаще всего перед зачатием обоим партнерам достаточно принимать фолиевую кислоту. Но иногда врач прописывает пациентке определенные витамины для планирующих беременность женщин.
Что поможет наступлению беременности
Будущие родители наверняка хотят знать, как ускорить наступление беременности. Лучше планировать беременность с учетом следующих рекомендаций:
- Прекратить прием оральных контрацептивов.
- Уделить внимание полноценному питанию и устранению вредных привычек.
- Настроиться на зачатие психологически (но не зацикливаться на этом вопросе).
- Устранить имеющиеся проблемы со здоровьем, прекратить прием некоторых медикаментозных препаратов.
- Повысить фертильность спермы мужчины.
- Выбрать наиболее благоприятное время для оплодотворения. Многие специалисты считают, что лучше забеременеть в теплое время года, когда риск подхватить сезонные простудные заболевания существенно ниже. Многочисленные инфекции способны нанести вред плоду до 12 недель его развития, а принимать антибиотики для терапии при беременности зачастую запрещено.
- Выбрать подходящую для зачатия позу.
Это интересно! Планируя забеременеть, паре следует выбирать наиболее успешные с точки зрения зачатия сексуальные позиции:
1. Миссионерская (мужчина сверху) и ее вариации.
2. Мужчина сзади. Такой вариант особенно рекомендован женщинам с загибом матки. Тонкости положения женского тела могут варьироваться (коленно-локтевое, лежа на боку или с приподнятым вверх тазом).
Как лучше планировать беременность для будущего отца
Мужчинам следует готовиться к этому событию не менее тщательно, чем женщинам. Кроме основных анализов потенциальному родителю нужно пройти ряд следующих обследований:
- Анализ крови на гормоны. Помогает определить успешность функционирования мужских эндокринных желез.
- Спермограмма. Предполагает микроскопическое исследование мужских половых клеток. Такой подход позволяет выявить возможное бесплодие и составить полноценный план лечения.
Кроме указанных методов диагностики, мужчине следует уделить внимание состоянию своего здоровья:
- Отказаться от всех вредных привычек.
- С большой аккуратностью посещать баню и сауну, принимать горячую ванну. Все эти факторы, также как и ношение неудобной и тесной одежды могут вызвать перегрев яичек и сказаться на качестве спермы.
- Уделить внимание полноценному питанию.
- Подготовиться к зачатию психологически. Лучше всего проводить как можно больше времени со второй половинкой, поддерживая ее эмоционально.
Кстати. Прием дополнительных питательных веществ и микроэлементов также важен для потенциального родителя (витамины Е и С, селен, цинк и проч.). Будущему папе следует придерживаться назначенной врачом суточной дозы витаминов при планировании беременности.
Мнения специалистов о планировании беременности
«Многие женщины специально не готовятся к беременности, поскольку этот процесс считается физиологическим и у большинства будущих мам проходит легко. Тем не менее, у каждого организма есть свои особенности — различные накопившиеся проблемы и заболевания. Нести их с собой в беременность не следует — это попросту безответственно. По этой причине консультация гинеколога очень важна. В зависимости от каждой конкретной ситуации, врач проведет необходимую диагностику и назначит план лечения, не говоря уже о подборе специальных витаминов, которые следует начать принимать женщине перед беременностью».
Попов Юрий Константинович, терапевт
«Женщине лучше зачать ребенка, предварительно решив все возможные проблемы своего организма. Поэтому будущей маме рекомендуется устранить имеющиеся инфекции почек. Даже самые небольшие показатели стафилококка в женском организме способны отрицательно сказаться на течении беременности».
Кислова Лариса Петровна, гинеколог
«Большинство потенциальных родителей уделяют много времени физической стороне подготовки к зачатию, при этом совершенно не учитывая психологические факторы. А ведь такая подготовка должна начинаться с того момента, когда пара пришла к решению завести ребенка. Что делать будущим папе и маме для создания благоприятного эмоционального климата в семье: настроиться на общесемейные интересы, определить условия для последующего роста и развития малыша, определить роль каждого из членов семьи в процессе ухода за ребенком.».
Каблова Людмила Александровна, психотерапевт
Будущим родителям вполне реально создать благоприятные факторы для легкого зачатия и вынашивания ребенка, не полагаясь при этом на волю случая. Достаточно уделить время подготовке к этому событию и знать, с чего начать планирование беременности.
