2018
13-я акушерская неделя беременности — это конец первого триместра.
В этой статье мы расскажем, что чувствует женщина, как меняется малыш, какие анализы нужно сдать и нужно ли делать УЗИ, подскажем, на что нужно обратить внимание и как помочь себе больше наслаждаться своим состоянием.
Содержание:
- Развитие плода на 13-ой неделе
- Изменения в организме мамы
- Посещение врача акушера-гинеколога
- Питание
- Вес
- Можно и нельзя
- Проблемы 13-й недели беременности
Плод. Развитие на 13-ой неделе
Плод на 13-й неделе беременности
На 13-й акушерской неделе беременности плод уже похож на младенчика, только голова составляет ⅓ длины всего тела.
На этой неделе глазки медленно сдвигаются к центру лица, а уши встают на законное место, завершается закладка 20 молочных зубов.
Именно в это время ваш малыш начинает гримасничать, потому что активно развиваются мышцы, ответственные за мимику.
Уже формируются голосовые связки. И как удивительно меняется мозг ребенка. Из-за этих изменений он уже может сосать пальчик, сжимать кулачки, вздрагивать и складывать губы в трубочку.
В это время ребенок различает запах и вкус околоплодных вод, изучает пространство вокруг себя с помощью рецепторов.
На 13-й акушерской неделе беременности плод уже может слышать звуки и реагировать на них.
Многие мамы начинают в этот период включать малышу музыку или петь, и это правильно, ведь теперь он точно услышит.
На этой неделе плод активно шевелится, но еще беспорядочно, и пока мама не почувствует шевелений.
В это время уже развитая щитовидная железа активно включается в работу, поэтому если ваш врач рекомендует вам прием йода, то не отказывайтесь. Сейчас он особенно необходим.
Если до этого необходимое количество тиреоидного гормона плод забирал из материнского организма, то с текущего срока он начинает использовать собственный.
Интенсивность работы щитовидной железы на текущем сроке, по мнению ученых, играет важную роль в формировании здоровой нервной системы и психики.
Нехватка йода во время беременности может повлиять на важные процессы развития головного мозга, способствовать появлению нежелательных отклонений.
Но не только йод важен в это время, но и магний, кальций и витамин D, потому что активно продолжает развиваться скелет плода, дефицит этих элементов может навредить и малышу, и маме.
На 13-й акушерской неделе активно развивается кожный покров плода.
Интересно! На 13-й акушерской неделе беременности будущий ребенок уже имеет собственные уникальные отпечатки пальцев.
Изменения продолжаются и в работе внутренних систем.
На текущем сроке идет отладка процесса переваривания, тренировка каждого отдельного органа и системы.
Если плод случайно заглатывает околоплодные воды, то они легко перерабатываются и выводятся из организма будущего малыша вместе с мочой.
Писает плод в околоплодные воды, но женщине не стоит расстраиваться, что малыш плавает в собственных испражнениях. Это заблуждение.
Амниотическая жидкость (околоплодные воды) обновляются несколько раз в течение дня, выводя из женского организма все ненужные вещества.
Беременным рекомендуется выпивать минимум 2 литра жидкости, чтобы обменные процессы проходили в нормальном режиме.
На 13-й акушерской неделе начинает работать кишечник.
На текущем сроке он располагается не на привычном для обычного человека месте. Он развивается около пупочного канала.
В ближайшие недели произойдет затягивание кишечника в брюшную полость будущего ребенка.
Дыхательная система плода на 13 неделе беременности (по акушерским расчетам) начинает тренировать мышцы, ответственные за движение грудной клетки.
На текущем сроке голосовая щель еще закрыта, а в легкие поступает лишь ⅓ всей крови. Но этого достаточно, чтобы мышцы развивались и укреплялись.
Мама. Изменения в состоянии организма на 13-ой неделе
Состояние мамы на 13-й неделе беременности
В конце первого триместра токсикоз часто уже проходит, а малыш еще не очень большой, усталость и раздражительность уменьшаются, а многие женщины отмечают и сильное сексуальное желание. Но некоторые проблемы все же могут беспокоить. Мы расскажем вам о них, чтобы у вас было меньше переживаний.
Чаще всего беременные жалуются на:
- проблемы с пищеварением: изжога, запоры, неприятные ощущения в кишечнике, метеоризм.
Это происходит по причине роста матки, которая сдавливает кишечник, препятствуя свободному прохождению пищи.
Некоторую роль в появившихся симптомах играет и гормональный фон, способствующий расслаблению мышц матки, замедлению процесса пищеварения для полного извлечения всех необходимых веществ.
Внимательно следите, чтобы кишечник опорожнялся ежедневно, не допускайте длительных запоров. Помочь в этой ситуации может обилие растительной клетчатки. Если проблема не разрешается, то необходима консультация врача.
- тонус матки.
После физического или психического напряжения беременная может почувствовать, как мышцы живота несильно напрягаются, живот становится каменным — это тонус матки.
Если симптом появляется очень редко и быстро проходит, то причин для беспокойства нет. Многие гинекологи считают сокращения матки абсолютно нормальными. Просто упомяните на следующем плановом осмотре об этом, чтобы убедиться, что все хорошо.
Но если матка постоянно находится в тонусе, есть боль внизу живота — говорят об угрозе прерывания беременности.
- снижение артериального давления.
На 13-й акушерской неделе беременности круг кровообращения женщины несколько увеличивается, как и количество крови.
В следствие этих процессов может наблюдаться снижение показателей артериального давления. Беременная ощущает слабость, головокружение, нарушение сознания.
Женщинам с постоянно низким артериальным давлением необходимо обратиться к гинекологу за консультацией, сдать анализ на гемоглобин.
- повышение артериального давления.
В некоторых случаях женщины отмечают повышение показателей артериального давления.
Беременные, склонные к гипертонии — категория находящаяся в группе риска по развитию позднего токсикоза (гестоза).
Если женщина заметила повышение систолического артериального давления более чем на 30 мм рт.ст.и диастолического — на 15 мм рт.ст. от привычного, она должна на ближайшей встрече с гинекологом рассказать об этом.
Не нужно ориентироваться на привычные 140/90. Для женщины с обычным давлением 90/60 повышение даже до 120/75 будет опасным.
- появление кандидоза (молочницы).
На 13-й акушерской неделе беременности иммунитет женщины может снижаться. В результате, различные бактерии и грибки начинают атаковать женский организм.
Симптомы кандидоза — зуд и неприятные ощущения в промежности, обильные выделения, часто творожистой структуры с неприятным запахом.
При появлении симптомов молочницы беременной необходимо сократить в рационе мучное и сладкое, чтобы не давать пищу для роста грибка и бактерий, и стоит обратиться к гинекологу для назначения подходящего лечения.
- усиление пигментации кожи.
Частый спутник беременности — пигментные пятна, появляющиеся на лбу, щеках, руках. Это временное явление, которое исчезнет через некоторое время после родов.
На 13-й неделе акушерского срока беременности у женщин темнеет кожа сосков и промежности, начинает становиться заметной линия от пупка к вагине. Это естественный процесс: реакция на изменения гормонального фона, не требующая лечения.
С 13-й недели женщине необходимо наблюдать за поведением уже имеющихся родинок и бородавок.
При заметном росте и изменении формы новообразований на коже, необходимо обратиться за консультацией к гинекологу и дерматологу.
- появление болей в ногах.
Появление неприятных ощущений в ногах, особенно после длительной прогулки, на 13-й неделе беременности может быть вызвано разными причинами: усталость, увеличение веса, недостаток калия и магния, обострение варикозного расширения вен и т.д.
Определить причину появления неприятного симптома может только врач. До назначенного приема желательно чаще отдыхать, поднимая ноги вверх, пользоваться удобной обувью и свести к минимуму количество соли в еде.
На 13-й неделе беременности нельзя парить ноги, принимать обезболивающее, пить мочегонные средства без консультации с гинекологом. Не стоит заниматься самолечением.
- выделения из груди.
На 13-й акушерской неделе беременности грудь женщины продолжает активно готовиться к лактации.
На текущем сроке вполне нормально появление некоторого количества жидкости из сосков. Это выходит молозиво.
Если количество выделяемой жидкости мешает комфортной жизни, можно воспользоваться специальными прокладками для груди. Они помещаются в бюстгальтер и впитывают выступающую влагу.
Женщине не стоит массировать, сцеживать или разминать грудь на текущем сроке. Так можно спровоцировать усиление данного проявления, нарушить процесс подготовки груди к лактации.
Если выделения из сосков сильно беспокоят, рекомендуется проконсультироваться с гинекологом.
- изменение психологического настроя, панические атаки, сомнения в собственных силах.
На 13-й неделе беременности многие женщины делятся с окружающими новостью о своем положении.
Достаточно часто вместе с поздравлениями, люди делятся своими историями о неудачных родах, осложнениях и приметах, которые “нельзя” игнорировать. В результате будущая мама может испугаться, начать излишне волноваться за свое здоровье, благополучие ребенка.
Но мы живем в век информации, поэтому лучше окружить себя достоверными и позитивными историями. Процесс родов очень физиологичен, и на самом деле большинство женщин могут родить сами и без осложнений.
Во многом справиться с психологическими сложностями беременной женщине могут помочь специальные курсы молодых мам, проводящиеся на базе медицинских учреждений.
Посещая такие занятия будущая мама узнает, как правильно вести себя во время беременности и родов, как ухаживать за младенцем.
На занятиях медицинский персонал может развеять страхи, подсказать как правильно вести себя в разных ситуациях, успокоить.
Посещение врача акушера-гинеколога
Посещение врача на 13-й неделе беременности
На 13-й акушерской неделе беременности может быть назначен прием у гинеколога, если будущая мама сделала первое плановое УЗИ и двойной тест в конце предыдущей недели.
В дополнение к скринингу, накануне приема, женщине необходимо сдать анализ мочи, в некоторых случаях врач просит пересдать общий анализ крови (если предыдущий был не очень хорошим).
Направления на эти анализы были выданы на прошлой встрече с гинекологом.
На приеме врач измерит вес, артериальное давление, температуру, окружность живота беременной.
Осмотр на кресле на текущем сроке обычно не проводится, если нет нежелательных проявлений (кровянистая мазня, необычные выделения, кровотечение, неприятные ощущения).
Если после УЗИ и двойного теста еще не было приема, то врач оценит результаты скрининга, ответит на все волнующие женщину вопросы.
При наличии сомнительных показателей, возможна выдача направления на дополнительные исследования.
УЗИ
На 13-й акушерской неделе беременности плановое УЗИ не проводится. Но если УЗИ не было сделано ранее, нужно пройти его на сроке 12-14 недель.
Направление на дополнительное ультразвуковое исследование может быть выдано женщине при наличии подозрений на осложнения течения беременности или специальных медицинских показаний.
При желании можно сделать УЗИ на платной основе.
На текущем сроке возможно:
- установление предварительной даты родов (ПДР);
- узнать пол ребенка по наличию в брюшной полости яичников. Если они есть — девочка, при их отсутствии — мальчик. Но это не всегда является достоверной информацией, ведь плод еще очень маленький и не всегда можно точно визуализировать брюшную полость.
Матка и живот
На 13-й акушерской неделе беременности матка женщины становится больше. Теперь высота ее стояния около 13 см.
Стенки матки продолжают становиться мягкими, эластичными, чтобы активно растягиваться.
Живот беременной женщины на 13-й акушерской неделе потихоньку начинает выделяться.
Во многом увеличение на данном сроке зависит от веса женщины, количества плодов, развивающихся в утробе, течения беременности. Быстрее этот процесс происходит у повторно рожающих женщин.
В самом конце первого триместра женщина может столкнуться с неприятным спутником беременности — растяжками.
Темные полосы могут появиться по обеим сторонам живота или на груди.
Не всегда такие дефекты кожи проходят после родов, поэтому беременной желательно создавать условия для предупреждения растяжек:
- следить за набранным весом, избегать лишних килограмм;
- заниматься разрешенными видами спорта, плавать;
- использовать специальные средства для борьбы с растяжками, разрешенные гинекологом.
Выделения
В норме на 13-й акушерской неделе беременности количество выделений может возрасти.
Если они бесцветные или молочные, практически не имеют запаха, то волноваться не о чем.
Обратиться к гинекологу нужно в случае, если:
- выделения поменяли цвет (красные, желтые, зеленые, коричневые);
- появился неприятный резкий запах;
- изменилась консистенция.
Внимание беременной должны привлечь выделения творожистой структуры, с хлопьями, водянистые.
Кровотечение и менструация
В норме кровотечения или менструации на текущем сроке быть не должно.
При появлении любых выделений красного или коричневого цвета необходимо срочно обратиться к врачу.
Питание
Рацион на 13-й неделе беременности
На 13-й акушерской неделе важно продолжать придерживаться принципов здорового питания.
Особое внимание на текущем сроке нужно уделить продуктам, содержащим в себе:
- кальций: творог, сыр, миндаль, лосось, белая фасоль, брокколи, бананы;
- магний: гречка, овсянка, нешлифованный рис, куриные яйца, шпинат, грецкие орехи;
- витамин Е: рыба, шпинат, куриные яйца, миндаль, отруби, брокколи, семена подсолнечника;
- витамин А: морковь, тыква, печень, курага;
- витамины группы В: мясо красных сортов, грецкие орехи, бананы, овес, спаржа, миндаль;
- витамин D: говяжья печень, куриные яйца, морская рыба, красная икра;
- фтор: куриные яйца, гречка, рис, яблоки, куриное и говяжье мясо;
- фосфор: рыба, куриные яйца, молочные продукты;
- цинк: морковь, свекла, капуста, отруби, говяжья печень, куриное мясо;
- железо: фасоль, яблоки, субпродукты;
- йод: чернослив, треска, индейка, картошка, морская капуста, клубника, клюква.
Продукты, употребляемые беременной женщиной, лучше готовить на пару, в духовом шкафу.
Желательно полностью отказаться от жареного, копченого, соленого, вяленого. Стоит минимизировать количество специй, снизить количество потребляемой соли.
Важно на текущем сроке придерживаться правильного питьевого режима. В день беременная должна выпивать минимум 2 литра жидкости.
Предпочтение желательно отдавать воде. При желании можно пить компоты, соки (разведенные водой), морсы, не крепкий чай.
Если у женщины наблюдаются запоры, то помочь ослабить стул могут курага и чернослив.
Витамины
Витамины на 13-й неделе беременности
Обычно на 13-й неделе беременности гинеколог разрешает женщине прекратить прием фолиевой кислоты. Если врач не упомянула об этом на приеме, обязательно спросите самостоятельно.
Возможно назначение специальных поливитаминных комплексов для беременных. Дозу и срок приема женщина должна уточнить у гинеколога.
Важно помнить, слишком много витаминов не идет на пользу, все должно быть гармонично.
Идеально, если беременная получает основную часть полезных веществ из пищи, а витамины только дополняют, не пресыщая организм.
Вес
На 13-й неделе беременности рекомендуемая прибавка в весе — 300-500 г.
За первый триместр обычно женщины набирают около 1-2 кг и это нормально.
Во втором набор будет идти немного быстрее, а максимальные цифры должны быть только на последних неделях беременности.
Контроль массы в идеале должен осуществляться женщиной самостоятельно. Врач будет измерять ее на каждом приеме, и если цифры будут превышать установленные нормы, возможно понадобится госпитализация для выявления причин.
Большой набор веса во время беременности может негативно сказаться на здоровье женщины и будущего ребенка, увеличить риски появления гестоза (позднего токсикоза), помешать нормальному родоразрешению.
Кроме этого, лишние килограммы часто становятся проблемой и после родов, особенно если вызваны нарушениями в работе организма.
Можно и нельзя
Правила поведения для беременной женщины основаны на принципах здорового образа жизни.
Женщине в положении нельзя:
- Курить и находиться в помещении, где курят другие;
- Употреблять алкоголь и наркотики;
- Заниматься самолечением, принимать лекарства без назначения врача;
- Употреблять газировку, копчености, фаст-фуд, суши, соленые и вяленые продукты;
- Жевать жвачку;
- Ходить на высоких каблуках, в обтягивающей и сжимающей одежде.
Беременной женщине желательно избегать:
- Булочек и хлеба из белой муки, их следует заменить хлебом темных сортов из муки грубого помола;
- Контакта с болеющими людьми;
- Мест массового скопления людей;
- Стрессовых ситуаций.
Женщине в положении нужно:
- Каждый день гулять на улице минимум 30 минут;
- Заниматься разрешенными видами спорта: плавание, ходьба, йога, аквааэробика, пилатес;
- Спать около 10 часов ночью;
- Следить за гигиеной, чистотой в помещении. Желательно ежедневно проводить влажную уборку, менять постельное 2 раза в неделю, хорошо проветривать помещение;
- Пить минимум 2 литра жидкости в день;
- Носить подходящую одежду, не сковывающую движения, не жмущую. Идеально подойдет специальная одежда для беременных;
- Следить за разнообразием своего рациона;
- Контролировать набор веса;
- Точно выполнять назначения врача, своевременно сдавать все необходимые анализы.
Правила для беременных женщины очень просты и понятны.
Важно помнить, что их выполнение позволит избежать многих неприятных проявлений, минимизировать риски появления проблем.
Разрешенные лекарства
На 13-й акушерской неделе беременности лечением женщины должен заниматься врач. Недопустимо самолечение и использование народных средств без консультации с гинекологом.
На текущем сроке при крайней необходимости врач может назначить в качестве лечения некоторые виды антибиотиков.
Хорошо, если образ жизни будущей мамы будет выстроен так, чтобы минимизировать контакты с заболевшими людьми, избежать простуды и других болезней.
Секс
Сексуальные отношения на 13 неделе беременности не запрещены, если нет медицинских показаний.
Запрет на секс, который был установлен гинекологом в первом триместре беременности может быть снят, но разрешение от врача нужно получить.
Главное условие для интимных отношений — обоюдное желание.
Рекомендуется использовать позы удобные для женщины, исключающие сильное давление на живот, сложные повороты и физическую нагрузку.
Проблемы 13-й недели беременности
На 13-й неделе беременности угроза выкидыша становится минимальной.
Плацента завершила свое развитие, и будущий ребенок на 100% зависит от мамы.
Прогестерон и эстроген, необходимые для сохранения беременности, вырабатываются плацентой.
Проблемы 13-й акушерской недели беременности в основном связаны со здоровьем мамы.
Среди наиболее часто встречаемых проблем, требующих медицинской помощи, можно отметить:
- простуду;
- нарушение работы желудочно-кишечного тракта: длительный запор, сильная изжога, несварение желудка;
- болевые ощущения в разных частях тела;
- постоянное снижение или повышение артериального давления.
При появлении любого из перечисленных осложнений, необходима консультация гинеколога.
Лечение и стабилизация состояния должны проводиться строго по назначениям доктора.
Применение народных средств нужно предварительно обсудить с гинекологом.
Замершая беременность
Остановка развития и гибель плода на 13-й акушерской неделе беременности наблюдается реже, чем на предыдущих неделях, но опасность есть.
При неблагоприятном течении беременности, генетических особенностях женщины и плода, тяжелом нарушении правил питания и поведения, по иным причинам, на определенном этапе плод может перестать развиваться и погибнуть.
При этом матка не сокращается, и плод не выходит наружу — поэтому такое состояние также называется несостоявшимся выкидышем. После этого начинается процесс разложения, который может привести к инфицированию матки.
Чтобы женский организм самостоятельно смог избавиться от погибшего плода необходимо время (около 2 недель), но последствия для репродуктивной функции могут быть печальными.
Чтобы своевременно диагностировать замирание плода, произвести чистку с минимальным уроном для женского организма, женщина должна четко понимать, какие симптомы — “звонок” для экстренного обращения за медицинской помощью:
- боль. Резкая, нарастающая боль внизу живота, усиливающаяся при нажатии;
- повышение температуры выше субфебрильных отметок (37,5 градусов по Цельсию);
- резкое снижение болезненности груди, уменьшение молочных желез;
- изменение выделений из влагалища: появление примесей гноя, крови;
- кровотечение;
- внезапное исчезновение признаков токсикоза, если он был.
При появлении обозначенных симптомов женщина должна экстренно обратиться за медицинской помощью.
13-я акушерская неделя беременности знаменует начало нового этапа — второго триместра. До долгожданной встречи осталось около 25-27 недель.
С текущего срока будущая мама будет еженедельно отмечать, как изменился ее вес, внешний вид, самочувствие.
Пройдет еще несколько недель, и женщина сможет не только увидеть на УЗИ плод, но и почувствовать его присутствие.
На текущем сроке важно придерживаться правил поведения и питания, выполнять назначения врача и сохранять положительный настрой.
Внутри вас растет и развивается маленький человечек, для которого важно, чтобы вы улыбались, радовались жизни, заботились о себе.
