Видео поздравление Деда Мороза
Физическое развитие ребенка: оценка, этапы, особенности

Физическое развитие ребенка

Содержание статьи:

С рождения и на протяжении всего детства ребенок растет и изменяется. Наблюдая за этим интенсивным преобразованием организма, многие мамы задумываются над вопросом, а насколько хорошо развит ребенок, соответствуют ли его показатели нормам детей его возраста? Давайте разбираться, как нужно оценивать физическое развитие ребенка, что нужно учитывать.

Как оценить физическое развитие ребенка

Правильно, если оценку физического развития малыша делает педиатр. По правилам каждый ребенок должен проходить осмотр врача в установленные сроки: до года – ежемесячно, с года до 3 лет – ежеквартально, после 3 лет – минимум раз в год. Специалист должен обратить внимание на ряд показателей, свидетельствующих о физическом развитии мальчиков и девочек:

  • Масса тела. Взвешивание проводится утром, малыш должен быть голым или в чистом подгузнике. Его кладут на весы, фиксируют показатели. Детей старше 2-х лет измеряют стоя.
  • Рост. Детей до 2-х лет измеряют на специальном столе. Ножки и голова упираются в перегородки, пальчики смотрят вверх. Рост ребенка с 2-х лет измеряется с помощью стадиометра. Врач ставит ребенка спиной к шкале, без обуви. Стопы полностью на полу, колени разогнуты.
  • Окружность головы. Врач накладывает градуированную ленту для измерения по линии над бровями, ушами малыша, по широкой части головы сзади.
  • Окружность груди. Проводится на выдохе. Врач располагает ленту на уровне груди спереди, под лопатками сзади.

Эти измерения очень важны для оценки общего развития малыша, анализа скорости и уровня развития тела ребенка. Физические показатели могут стать сигналом о необходимости дополнительного исследования, если, например, голова непропорционально большая, вес значительно уступает росту и т. д.

При желании, такую оценку могут проводить и родители дома, но если вы нашли несоответствия, не расстраивайтесь раньше времени, обратитесь к педиатру за консультацией.

Физическое развитие

Оценка физического развития ребенка

Оценка физического развития ребенка дома

Чтобы провести оценку физического развития ребенка в домашних условиях вам понадобятся:

  • Весы;
  • Линейка до 1 м для ребенка до года или стадиометр (правильно приклеенный к ровной вертикальной поверхности);
  • Портновский сантиметр для измерения окружности головы и груди.

Измерения детей до года лучше проводить вдвоем, чтобы пока один взрослый проводил замеры, второй фиксировал ребенка. Измерив рост, вес, окружность головы и грудины сверьте данные с нормами физического развития детей определенного возраста.

Обращаем ваше внимание, что каждый ребенок индивидуален и его показатели могут отличаться от установленных норм без сопутствующих патологий. Для корректной оценки физического развития детей, которые выходят за рамки норм необходимо обратиться к участковому педиатру. Он оценит гармоничность развития, сравнит динамику прибавки по всем показателям, при необходимости назначит дополнительные исследования

Таблица норм физического развития детей

Нормы веса мальчиков с рождения до 17 лет

Нижняя граница веса Средний вес Верхняя граница веса
Новорожденный 2,7 кг 3,3 кг 4,7 кг
1 месяц 3,6 кг 4,5 кг 5,1 кг
2 месяца 4,2 кг 5,6 кг 7,1 кг
3 месяца 4,9 кг 6,4 кг 7,5 кг
4 месяца 5,1 кг 7 кг 7,9 кг
5 месяцев 6,1 кг 7,5 кг 8,3 кг
6 месяцев 6,6 кг 7,9 кг 9 кг
7 месяцев 7,1 кг 8,3 кг 9,2 кг
8 месяцев 7,5 кг 8,6 кг 9,3 кг
9 месяцев 7,9 кг 8,9 кг 9,5 кг
10 месяцев 8,3 кг 9,2 кг 11 кг
11 месяцев 8,6 кг 9,4 кг 11,2 кг
12 месяцев 8,9 кг 9,6 кг 11,5 кг
2 года 11 кг 12,2 кг 14,5 кг
3 года 13 кг 14,3 кг 17,4 кг
4 года 14,4 кг 16,3 кг 21,2 кг
5 лет 16 кг 18,3 кг 24,2 кг
6 лет 18 кг 20,5 кг 27,1 кг
7 лет 20 кг 22,9 кг 30,7 кг
8 лет 22,1 кг 25,4 кг 34,7 кг
9 лет 24,3 кг 28,1 кг 39,4 кг
10 лет 26,7 кг 31,2 кг 45 кг
11 лет 27 кг 35 кг 50 кг
12 лет 28 кг 40 кг 58 кг
13 лет 30 кг 46 кг 66 кг
14 лет 34 кг 50 кг 73 кг
15 лет 38 кг 54 кг 80 кг
16 лет 44 кг 58 кг 84 кг
17 лет 49 кг 62 кг 87 кг

Нормы веса девочек с рождения до 17 лет

Нижняя граница веса Средний вес Верхняя граница веса
Новорожденная 2,65 кг 3,2 кг 4,5 кг
1 месяц 3,6 кг 4,2 кг 5,5 кг
2 месяца 4,2 кг 5,1 кг 6,6 кг
3 месяца 4,8 кг 5,8 кг 7,5 кг
4 месяца 5,1 кг 6,4 кг 8,2 кг
5 месяцев 5,9 кг 6,9 кг 8,8 кг
6 месяцев 6,3 кг 7,3 кг 9,3 кг
7 месяцев 7,1 кг 7,6 кг 9,8 кг
8 месяцев 7,5 кг 7,9 кг 10,2 кг
9 месяцев 7,9 кг 8,2 кг 10,5 кг
10 месяцев 8,3 кг 8,5 кг 10,9 кг
11 месяцев 8,6 кг 8,7 кг 11,2 кг
12 месяцев 8,7 кг 8,9 кг 11,5 кг
2 года 10,8 кг 11,5 кг 14,8 кг
3 года 12,5 кг 13,9 кг 17 кг
4 года 14 кг 16,1 кг 21,5 кг
5 лет 15,8 кг 18,2 кг 24,9 кг
6 лет 17,5 кг 20,2 кг 27,8 кг
7 лет 19,3 кг 22,4 кг 31,4 кг
8 лет 21,4 кг 25 кг 35,8 кг
9 лет 24 кг 28,2 кг 41 кг
10 лет 25 кг 31,9 кг 46,9 кг
11 лет 26,5 кг 34 кг 51 кг
12 лет 27 кг 39 кг 63 кг
13 лет 32 кг 43 кг 69 кг
14 лет 37 кг 46 кг 72 кг
15 лет 42 кг 50 кг 74 кг
16 лет 45 кг 53 кг 75 кг
17 лет 46 кг 57 кг 76 кг

Нормы роста мальчиков с рождения до 17 лет

Нижняя граница роста Средний рост Верхняя граница роста
Новорожденный 46 см 50 см 56 см
1 месяц 51 см 53 см 56,5 см
2 месяца 54 см 58 см 62 см
3 месяца 56,5 см 61 см 63 см
4 месяца 57,6 см 63 см 65,3 см
5 месяцев 61,1 см 65 см 67 см
6 месяцев 63 см 67 см 69 см
7 месяцев 65,1 см 69 см 71,1 см
8 месяцев 66,8 см 70,6 см 73,1 см
9 месяцев 68,2 см 72 см 75,1 см
10 месяцев 69,1 см 73,3 см 76,9 см
11 месяцев 71,3 см 74,5 см 78,5 см
12 месяцев 72,5 см 75,7 см 79,5 см
2 года 83,5 см 87,8 см 93 см
3 года 91 см 96,1 см 102 см
4 года 94 см 103,3 см 111 см
5 лет 94,9 см 105 см 111,7 см
6 лет 100,7 см 110 см 119 см
7 лет 106,1 см 116 см 125,8 см
8 лет 111,2 см 121,7 см 132,3 см
9 лет 116 см 127,3 см 138,6 см
10 лет 120,5 см 132,6 см 144,6 см
11 лет 125 см 135 см 151 см
12 лет 136 см 140 см 163 см
13 лет 141 см 147 см 170 см
14 лет 148 см 153 см 176 см
15 лет 154 см 160 см 181 см
16 лет 158 см 164 см 186 см
17 лет 162 см 169 см 189 см

Нормы роста девочек с рождения до 17 лет

Нижняя граница роста Средний рост Верхняя граница роста
Новорожденная 45,4 см 49,1 см 52,9 см
1 месяц 49,8 см 53,7 см 57,6 см
2 месяца 53 см 57,1 см 61,1 см
3 месяца 55,6 см 59,8 см 64 см
4 месяца 57,8 см 62,1 см 66,4 см
5 месяцев 59,6 см 64 см 68,5 см
6 месяцев 61,2 см 65,7 см 70,3 см
7 месяцев 62,7 см 67,3 см 71,9 см
8 месяцев 64 см 68,7 см 73,5 см
9 месяцев 65,2 см 70,1 см 75 см
10 месяцев 66,5 см 71,5 см 76,4 см
11 месяцев 67,7 см 72,8 см 77,8 см
12 месяцев 68,9 см 74 см 79,2 см
2 года 80,7 см 86,4 см 93 см
3 года 84 см 95,1 см 102,7 см
4 года 94,1 см 102,7 см 111,3 см
5 лет 100 см 109 см 119, см
6 лет 105 см 115 см 125 см
7 лет 109 см 120 см 131,7 см
8 лет 115 см 126,6 см 138,2 см
9 лет 120,3 см 132,5 см 144,7 см
10 лет 125,8 см 138 см 151 см
11 лет 129 см 142 см 157 см
12 лет 137 см 147 см 163 см
13 лет 143 см 152 см 168 см
14 лет 147 см 157 см 171 см
15 лет 150 162 см 173 см
16 лет 151 167 см 174 см
17 лет 152 170 см 175 см

Окружность головы мальчиков с рождения до 17 лет

Нижний показатель нормы окружности головы Средний показатель нормы окружности головы Верхний показатель нормы окружности головы
Новорожденный 33,2 см 34 см 35,5 см
1 месяц 35,3 см 36 см 37,9 см
2 месяца 37,3 см 38 см 40,3 см
3 месяца 38,8 см 39,5 см 41,6 см
4 месяца 40,2 см 40,8 см 42,9 см
5 месяцев 41,2 см 42 см 44 см
6 месяцев 42 см 42,7 см 45,3 см
7 месяцев 42,8 см 43,7 см 46,1 см
8 месяцев 43,6 см 44,2 см 46,8 см
9 месяцев 44 см 44,8 см 47,4 см
10 месяцев 44,6 см 45,4 см 48 см
11 месяцев 45 см 45,9 см 48,6 см
12 месяцев 45,3 см 46,2 см 49,1 см
2 года 47,6 см 48,1 см 50,5 см
3 года 48,6 см 49,5 см 51,5 см
4 года 49,6 см 50,2 см 52,4 см
5 лет 50,1 см 50,7 см 53,1 см
6 лет 50,6 см 51,2 см 54 см
7 лет 51 см 51,6 см 54,5 см
8 лет 51,4 см 52 см 55 см
9 лет 51,7 см 52,5 см 55,5 см
10 лет 52 см 52,8 см 56 см
11 лет 52,3 см 53,2 см 56,3 см
12 лет 52,6 см 53,5 см 56,7 см
13 лет 52,8 см 53,7 см 57,3 см
14 лет 53 см 54 см 57,5 см
15 лет 53,2 см 54,3 см 57,8 см
16 лет 53,4 см 54,4 см 57,9 см
17 лет 53,5 см 54,6 см 58 см

Окружность головы девочек с рождения до 17 лет

Нижний показатель нормы окружности головы Средний показатель нормы окружности головы Верхний показатель нормы окружности головы
Новорожденная 33 см 34 см 35,5 см
1 месяц 34,8 см 36 см 38 см
2 месяца 36,3 см 37,4 см 39,8 см
3 месяца 37,7 см 38,5 см 41,3 см
4 месяца 38,9 см 39,7 см 42,4 см
5 месяцев 39,9 см 40,7 см 43,5 см
6 месяцев 40,8 см 41,5 см 44,3 см
7 месяцев 41,7 см 42,5 см 45,3 см
8 месяцев 42,3 см 43,2 см 45,9 см
9 месяцев 42,9 см 43,7 см 46,6 см
10 месяцев 43,5 см 44,3 см 47,2 см
11 месяцев 43,9 см 44,8 см 47,8 см
12 месяцев 44,2 см 45 см 48,2 см
2 года 46,6 см 47,3 см 49,7 см
3 года 48,1 см 48,6 см 51 см
4 года 48,6 см 49,3 см 51,9 см
5 лет 49,1 см 50 см 52,5 см
6 лет 49,6 см 50,3 см 52,8 см
7 лет 50 см 50,7 см 53,3 см
8 лет 50,3 см 51 см 53,6 см
9 лет 50,6 см 51,3 см 53,9 см
10 лет 50,8 см 51,5 см 51,1 см
11 лет 51 см 51,7 см 54,3 см
12 лет 51,2 см 51,9 см 54,6 см
13 лет 51,4 см 52 см 54,8 см
14 лет 51,5 см 52,1 см 55 см
15 лет 51,6 см 52,2 см 55,2 см
16 лет 51,7 см 52,3 см 55,3 см
17 лет 51,8 см 52,4 см 55,4 см

Окружность груди мальчиков с рождения до 17 лет

Нижний показатель нормы окружности груди Средний показатель нормы окружности груди Верхний показатель нормы окружности груди
Новорожденный 32,3 см 33,5 см 36 см
1 месяц 34,1 см 35,4 см 38 см
2 месяца 35,7 см 37 см 40 см
3 месяца 37,3 см 38,4 см 42,1 см
4 месяца 38,8 см 39,8 см 43,5 см
5 месяцев 40,1 см 41,1 см 45 см
6 месяцев 41,4 см 42,4 см 46,3 см
7 месяцев 42,5 см 43,4 см 47,5 см
8 месяцев 43,5 см 44,4 см 48,5 см
9 месяцев 44,3 см 45,2 см 49,3 см
10 месяцев 45 см 46 см 50 см
11 месяцев 45,6 см 46,6 см 50,8 см
12 месяцев 46,1 см 47 см 51,2 см
2 года 48,4 см 49,5 см 53,2 см
3 года 49,7 см 50,8 см 54,6 см
4 года 51,2 см 52,4 см 55,8 см
5 лет 52,8 см 54 см 58 см
6 лет 54,4 см 56 см 60,2 см
7 лет 56,2 см 57,9 см 62,3 см
8 лет 58 см 60 см 64,8 см
9 лет 59,6 см 61,9 см 67,1 см
10 лет 61,4 см 93,9 см 69,8 см
11 лет 63 см 66 см 72,1 см
12 лет 65 см 68 см 74,9 см
13 лет 66,9 см 70,2 см 78,2 см
14 лет 68,6 см 73,1 см 81,8 см
15 лет 72,6 см 76,3 см 85,7 см
16 лет 76,1 см 80 см 89,9 см
17 лет 80,1 см 82,9 см 92,2 см

Окружность груди девочек с рождения до 17 лет

Нижний показатель нормы окружности груди Средний показатель нормы окружности груди Верхний показатель нормы окружности груди
Новорожденная 31,8 см 33,2 см 35,7 см
1 месяц 34 см 35,3 см 37,4 см
2 месяца 35,7 см 37,2 см 39,1 см
3 месяца 37,3 см 38,7 см 40,5 см
4 месяца 39,1 см 40,4 см 42,1 см
5 месяцев 40,5 см 41,7 см 43,5 см
6 месяцев 41,6 см 42,9 см 44,9 см
7 месяцев 42,8 см 44 см 46 см
8 месяцев 43,7 см 44,9 см 46,9 см
9 месяцев 44,5 см 45,6 см 47,8 см
10 месяцев 45,2 см 46,2 см 48,1 см
11 месяцев 45,8 см 46,8 см 49,3 см
12 месяцев 46,3 см 47,3 см 49,9 см
2 года 48,6 см 49,5 см 52,5 см
3 года 49,1 см 50,3 см 54 см
4 года 50,4 см 51,6 см 55,1 см
5 лет 51,6 см 53 см 56,9 см
6 лет 53 см 54,8 см 58,6 см
7 лет 54,6 см 56,3 см 61 см
8 лет 56,3 см 58,2 см 64,5 см
9 лет 58 см 60 см 68 см
10 лет 60,1 см 62 см 71,3 см
11 лет 62,2 см 64,4 см 74,5 см
12 лет 64,5 см 67,2 см 77,6 см
13 лет 66,8 см 70 см 80,9 см
14 лет 69,6 см 73 см 83,5 см
15 лет 72,9 см 76,2 см 85,5 см
16 лет 75,9 см 78,8 см 87,1 см
17 лет 78 см 80,7 см 88 см

Основные этапы физического развития детей

С рождения и до 17-18 лет все дети проходят через несколько этапов физического развития, для каждого из которых характерны свои особенности.

  • Груднички. Их развитие делят на несколько этапов:

В первые два месяца ребенок учится держать голову.

К трем месяцам малыш переворачивается на живот. Позвоночник укрепляется. Малыш разжимает кулачки, хватает руками предметы.

В 4 месяца ребенок подтягивается.

На 5-м месяце жизни малыш задерживается в положении сидя.

В полгода у детей возникает значительный скачок в развитии. Они самостоятельно садятся, ползают, встают у опоры.

  • Дети до двух лет. Продолжают формироваться кости, происходит замедление роста. Особое внимание родители должны обратить на осанку, убедиться, что стопы малыша развиваются, как нужно.
  • К двум годам ребенок умеет: ходить, стоять на носочках, подпрыгивать, подниматься по лестнице.
  • Ребенок на третьем году жизни. Может держаться на одной ноге, поймать мяч с большого расстояния и бросить его обратно.
  • Дети старшего дошкольного возраста. В 4 года поступают в детсад, где всесторонне развиваются, благодаря постоянным занятиям с воспитателями. Диагностика развития проводится во время гимнастики. За малышами наблюдает медицинский работник. Он должен предупредить родителей, если ребенок отстает по каким-то параметрам.
  • Физическое развитие младших и средних школьников измеряет врач педиатр на ежегодном осмотре, дополнительно в рамках уроков физкультуры учитель оценивает способности каждого конкретного ребенка, отмечает наиболее сильные и слабые стороны школьника. К 12-ти годам окончательно формируется скелет ребенка, поэтому важно следить за осанкой.
  • С 9 до 14 лет нет четких норм роста, веса. Педиатры берут средние показатели. Причина — гормональная перестройка организма. Скачок роста может произойти в любое время. Однако, следует помнить про наследственную предрасположенность. Если у родителей маленький или средний рост, то ребенок вряд ли вырастет высоким.

Развитие мальчиков и девочек

Особенности физического развития мальчиков и девочек

Особенности физического развития мальчиков и девочек

Физическое развитие детей разнится в зависимости от пола. До 10 лет мальчики и девочки развиваются примерно одинаково. К 12 годам все меняется.

У девочек раньше начинается половое созревание. Они становятся крупнее,  выше мальчиков, у которых этот же период наступает только к 14 годам. Процесс роста девочек прекращается к 17 годам, мальчики растут до 21 года.

До 14 лет подросткам обоих полов присуща угловатость. Потому что мышцы не успевают за ростом костей. К 17 годам девочки становятся более грациозными, так как их скелет перестает расти.

Во время полового созревания у девочек объем легких больше, чем у мальчиков. Позже грудная клетка мальчиков значительно увеличивается, емкость легких растет.

Сердце может работать не стабильно. Так как сердечно-сосудистая система не может так быстро подстроиться под изменение скелета и мышц ребенка. Поэтому у подростков случаются  перепады артериального давления.

К 11 годам появляются вторичные половые признаки. У девочек увеличиваются грудные железы, расширяется таз. В норме к 12-14 годам начинается менструация. У мальчиков к 11 годам увеличиваются половые органы. В этот же период усиливается рост волос на лице, голос становится ниже. Период полового созревания заканчивается в старшем школьном возрасте, к 17 годам.

Допустимы небольшие отклонения от нормы в половом развитии подростков. Если ребенок начал созревать раньше или позже, то родителям не стоит паниковать. Чаще всего это связано с наследственным фактором. Такие дети будут полностью соответствовать сверстникам через два года.

Физическое развитие детей дошкольного возраста по ФГОС

Цель физического развития по ФГОС- привить детям основы физической культуры, понимание необходимости укрепления своего организма.

Вот основные пункты программы ФГОС:

  1. Укрепление здоровья, хорошее физическое развитие.
  2. Повышение работоспособности.
  3. Развитие двигательных качеств: ловкость, сила, выносливость.
  4. Воспитание моральных качеств: настойчивость, смелость, дисциплинированность.
  5. Формирование привычки регулярно заниматься спортом.

Любые методики воспитания детей основываются на комплексном подходе к решению задачи. Родители и воспитатели должны учесть возраст, пол ребенка, особенности его характера, состояние здоровья, наличие наследственных заболеваний. Только тогда физические упражнения, игры, умственные занятия принесут малышу удовольствие и пользу.

Важные компоненты физического развития по ФГОС

В программу ФГОС входит несколько важных методов, развивающих физическое здоровье детей:

  • Утренняя гимнастика. Ежедневные тренировки по утрам приучают ребенка к дисциплине. Упражнения лучше проводить на улице.
  • Физкультурная разминка. Дошкольники не могут заниматься умственной деятельностью долго. Они теряют концентрацию, отвлекаются, капризничают. Если малыш устал, то лучше отложить задания, заняться физкультурой, танцами, подвижными играми.
  • Прогулки на свежем воздухе. Согласно программе ФГОС с дошкольниками обязательно нужно гулять каждый день. Причем, это не бесцельное времяпровождение на улице. Следует подобрать комплекс упражнений, соответствующий потребностям и индивидуальным особенностям малыша. Здесь особенно важны игры в группах, соревнования, развивающие умение работать в команде, взаимодействовать с другими ребятами. Можно устраивать праздничные спортивные мероприятия, где за победу в конкурсах полагаются призы. Это мотивирует детей достичь цели, проявить свои лучшие качества.
  • Регулярные пробежки. Детям требуются пробежки, чтобы тренировать выносливость организма, развивать силу мышц. Можно сделать трассу с препятствиями для развития координации.

Как улучшить выносливость детского организма

Есть несколько способов развить выносливость у малышей, кроме перечисленных выше:

  • Массаж. Снимет напряжение. Массаж можно сопровождать песней, интересным рассказом.
  • Гимнастика для глаз. Снижает глазное давление, предотвращает проблемы со зрением в будущем. Пусть малыш вращает глазными яблоками, рисуя цифры, следит за различными предметами, останавливает на них взгляд.
  • Тренировка дыхания. Малыш должен развивать легкие. Лучше всего придумать интересный рассказ. Слушая его, ребенок будет выдыхать со звуком, задерживать дыхание.

Закаливание

Закаливание — одно из обязательных средств физического развития по ФГОС. Существует несколько видов закаливания:

  • Прогулки. Если ребенок здоров, то с ним нужно гулять в любую погоду.
  • Умывание прохладной водой, полоскание горла перед сном водой комнатной температуры.
  • Прогулки босиком. Проводятся только летом.
  • Обливание. Школьникам можно обливаться водой, делать контрастный душ. Приучать детей к этой процедуре стоит очень осторожно, начиная с комфортной температуры, увеличивая нагрузку на организм постепенно, формируя привычку.

Таким образом, физическое воспитание — это  неотъемлемая часть жизни любого малыша. Регулярные занятия спортом, подвижные игры, бег, прогулки на свежем воздухе обеспечат полноценное развитие ребенка, благотворно повлияют на состояние его здоровья.

Осанка основное

Важность правильной осанки

  “Следите за осанкой вашего ребенка!”. Эти слова часто слышат все родители, но зачем это нужно делать, в чем важность такого контроля?...