31Мар
2015
2015
0
Чаще всего родители думают, что искривлением позвоночника их детей «награждает» школа. Однако очень многие проблемы с позвоночником, на самом деле, родом из детства, когда позвоночник вашего крохи еще очень гибкий, неокрепший, хорошо поддающийся любым деформациям. Именно в этот период важно соблюдать некоторые простые правила, чтобы обезопасить своего ребенка от болезней позвоночника в будущем.
Как предотвратить развитие нарушений позвоночника с детства?
- Как утверждают ортопеды, малыш должен спать в кроватке без подушки. Это поможет правильному формированию шейного изгиба малыша.
- Матрац, на котором спит ваш кроха должен быть плоский и жесткий. Хорошо, если есть возможность приобрести специальный детский ортопедический матрац.
- Когда малыш у вас на руках, держите его правильно: чтобы нагрузка на крохотный позвоночник была равномерной, поддерживать ребеночка нужно не только под попку, но и под спинку, и головку.
- Если планируете покупку специального рюкзака-кенгуру, обратите внимание на те, у которых жесткая спинка. В такой моделе малыш сможет сохранить правильное положение всего тела, в частности спины.
- Не учите малыша сидеть раньше времени. Ребенок сядет сам, когда к этому будут готовы мышцы его спины и позвоночника. Иначе нагрузка может быть слишком велика.
- Очень часто малыши пропускают этап ползания и сразу начинают ходить. Мы уже обсуждали, что это не очень хорошо, так как во время ползания укрепляются мышцы спины, рук. Так что обязательно учите своего малыша ползать!
- Ограничьте время, которое малыш проводит в ходунках. Мы уже говорили о пользе и вреде ходунков, и одна из причин, по которой врачи не рекомендуют использовать ходунки — большая нагрузка на еще неокрепшие ноги и позвоночник детей.
- Занимайтесь гимнастикой! Даже с грудничками можно и нужно заниматься по утрам гимнастикой (хоть и пассивной).
- Формируйте правильную и красивую осанку с помощью бассейна!
- Движение – жизнь! Чем старше малыш становится, тем больше ему нужно двигаться: спортивные секции, бассейн, прогулки на велосипедах, активные игры на улице – все это поможет вашему малышу оставаться здоровым!
Дорогие родители, начните заботу о позвоночнике ребенка с детства, чтобы он мог избежать проблем со здоровьем в будущем!