31Мар
2015
0
предотвратить развитие нарушений позвоночника

Чаще всего родители думают, что искривлением позвоночника их детей «награждает» школа. Однако очень многие проблемы с позвоночником, на самом деле, родом из детства, когда позвоночник вашего крохи еще очень гибкий, неокрепший, хорошо поддающийся любым деформациям. Именно в этот период важно соблюдать некоторые простые правила, чтобы обезопасить своего ребенка от болезней позвоночника в будущем.

Как предотвратить развитие нарушений позвоночника с детства?

  1. Как утверждают ортопеды, малыш должен спать в кроватке без подушки. Это поможет правильному формированию шейного изгиба малыша.
  2. Матрац, на котором спит ваш кроха должен быть плоский и жесткий. Хорошо, если есть возможность приобрести специальный детский ортопедический матрац.
  3. Когда малыш у вас на руках, держите его правильно: чтобы нагрузка на крохотный позвоночник была равномерной, поддерживать ребеночка нужно не только под попку, но и под спинку, и головку.
  4. Если планируете покупку специального рюкзака-кенгуру, обратите внимание на те, у которых жесткая спинка. В такой моделе малыш сможет сохранить правильное положение всего тела, в частности спины.
  5. Не учите малыша сидеть раньше времени. Ребенок сядет сам, когда к этому будут готовы мышцы его спины и позвоночника. Иначе нагрузка может быть слишком велика.
    предотвратить развитие нарушений позвоночника

    Предотвратить развитие нарушений позвоночника можно еще в детстве!

  6. Очень часто малыши пропускают этап ползания и сразу начинают ходить. Мы уже обсуждали, что это не очень хорошо, так как во время ползания укрепляются мышцы спины, рук. Так что обязательно учите своего малыша ползать!
  7. Ограничьте время, которое малыш проводит в ходунках. Мы уже говорили о пользе и вреде ходунков, и одна из причин, по которой врачи не рекомендуют использовать ходунки — большая нагрузка на еще неокрепшие ноги и позвоночник детей.
  8. Занимайтесь гимнастикой! Даже с грудничками можно и нужно заниматься по утрам гимнастикой (хоть и пассивной).
  9. Формируйте правильную и красивую осанку с помощью бассейна!
  10. Движение – жизнь! Чем старше малыш становится, тем больше ему нужно двигаться: спортивные секции, бассейн, прогулки на велосипедах, активные игры на улице – все это поможет вашему малышу оставаться здоровым!

Дорогие родители, начните заботу о позвоночнике ребенка с детства, чтобы он мог избежать проблем со здоровьем в будущем!

Комментариев пока нет

Что Вы думаете о статье?