30Дек
2014
0
Как укрепить здоровье ребенка

Если взять во внимание нагрузки, которыми мы награждаем наших детей, то вопрос, как укрепить здоровье ребенка, стоит достаточно остро. Поэтому, необходимо беспрерывно укреплять здоровье малыша, пусть и в домашних условиях. Речь идет и о закаливании, так как это помогает укрепить здоровье. Закаливание состоит из купания в холодной воде или ходьбы босиком по снегу. Но такие процедуры только для уже тренированных людей. Здоровье ребенка требует особый, более нежный подход.

Закаливание

Для начала можно купать вашего ребенка в воде, температуру которой понижать на один градус. Затем еще… Если малышу нравятся такие эксперименты — не останавливайтесь! Постепенно воду можно довести до прохладной, но не ниже 24 °C. Кстати, после такой подготовки можно попробовать начать ходить с ребенком в бассейн!

Как укрепить здоровье ребенка

Как укрепить здоровье ребенка?

Самый важный фактор закаливания — это систематические прогулки. Не забывайте правильно одевать ребенка. Важно не переохладить и не перегреть ребенка, лучше придерживаться золотой середины.

Зарядка

Верная помощь для укрепления здоровья — элементарная зарядка. Не обязательно утром! Можно в течение дня. Главное, делать зарядку или гимнастику, на ваш выбор, систематически. Можно бегать по массажному коврику. Сделайте из упражнений веселый театр, придумывайте и сочиняйте на ходу, и тогда ребенку будет не скучно и интересно каждый раз!

Конечно, лучше всего будет, если Вы проконсультируетесь с вашим педиатром о том, как укреплять здоровье вашего ребенка, на что следует обратить внимание именно в вашем случае, и будете следовать данным рекомендациям. Но самый главный фактор — это Вы, дорогие родители!

Комментариев пока нет

Что Вы думаете о статье?