14Дек
2018
0
чек лист прикорм
Дни Новый продукт Граммы Чайные ложки Ранее введенный продукт Граммы Чайные ложки
Ввод кабачка (на завтрак). Завершаем завтрак привычной едой (грудное вскармливание или смесь) до полного насыщения.
1 овощное пюре (кабачок) 3 0,5
2 овощное пюре (кабачок) 8 1
3 овощное пюре (кабачок) 20 3
4 овощное пюре (кабачок) 40 7
5 овощное пюре (кабачок) 70 12
6 овощное пюре (кабачок)+1 ч/л растительного масла (ввод масла начинаем когда объем порции превышает 100 гр!) 120 20
7 овощное пюре (кабачок)+1 ч/л растительного масла 166 28
Ввод цветной капусты. На завтрак готовим 2 вида пюре. Первым предлагаем пюре из цветной капусты, вторым из кабачка. На обед даем ребенку привычную еду (грудное вскармливание или смесь).
8 овощное пюре (цветная капуста) 3 0,5 овощное пюре (кабачок)+1 ч/л растительного масла 166 27,5
9 овощное пюре (цветная капуста) 8 1 овощное пюре (кабачок)+1 ч/л растительного масла 162 26,7
10 овощное пюре (цветная капуста) 20 3 овощное пюре (кабачок)+1 ч/л растительного масла 150 24,7
11 овощное пюре (цветная капуста) 40 7 овощное пюре (кабачок)+1 ч/л растительного масла 130 21,3
12 овощное пюре (цветная капуста) 70 12 овощное пюре (кабачок)+1 ч/л растительного масла 100 16,3
13 овощное пюре (цветная капуста)+1 ч/л растительного масла 120 20 овощное пюре (кабачок) 50 8
14 овощное пюре (цветная капуста)+1 ч/л растительного масла 170 28
Ввод брокколи. На завтрак готовим 2 вида пюре. Первым предлагаем пюре из брокколи, вторым из кабачка или цветной капусты в зависимости от дня прикорма. На обед даем ребенку привычную еду (грудное вскармливание или смесь).
15 овощное пюре (брокколи) 3 0,5 овощное пюре (цветная капуста)+1 ч/л растительного масла 167 27,5
16 овощное пюре (брокколи) 8 1 овощное пюре (кабачок)+1 ч/л растительного масла 162 26,7
17 овощное пюре (брокколи) 20 3 овощное пюре (цветная капуста)+1 ч/л растительного масла 150 24,7
18 овощное пюре (брокколи) 40 7 овощное пюре (кабачок)+1 ч/л растительного масла 130 21,3
19 овощное пюре (брокколи) 70 12 овощное пюре (цветная капуста)+1 ч/л растительного масла 100 16,3
20 овощное пюре (брокколи)+1 ч/л растительного масла 120 20 овощное пюре (кабачок) 50 8
21 овощное пюре (брокколи)+1 ч/л растительного масла 170 28 0 0
Ввод гречки на завтрак. Завершаем завтрак привычной едой (грудное вскармливание или смесь) до полного насыщения. Ранее введенные овощи даем на обед в объеме, который требует малыш (стандартная порция 170 гр).
22 гречка 3 0,5
23 гречка 8 1
24 гречка 20 3
25 гречка 40 7
26 гречка+1 ч.л сливочного масла (Если Вы начали прикорм с каш, то следует учесть что: первым вводится растительное масло и начинать вводить его следует когда съедаемая порция достигнет 100 гр) 70 12
27 гречка+1 ч.л сливочного масла 120 20
28 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 28
Ввод рисовой каши.  На завтрак готовим 2 вида каши. Первой предлагаем рисовую, второй — гречневую. Ранее введенные овощи даем на обед в объеме, который требует малыш (стандартная порция 170 гр).
29 рис 3 0,5 гречка+1 ч.л сливочного масла 167 27,5
30 рис 8 1 гречка+1 ч.л сливочного масла 162 26,7
31 рис 20 3 гречка+1 ч.л сливочного масла 150 24,7
32 рис 40 7 гречка+1 ч.л сливочного масла 130 21,3
33 рис 70 12 гречка+1 ч.л сливочного масла 100 16,3
34 рис+1 ч.л сливочного масла 120 20 гречка 50 8
35 рис+1 ч.л сливочного масла 166 28
Ввод кукурузной каши. На завтрак готовим 2 вида каши. Первой предлагаем кукурузную, второй — гречневую или рисовую.  Ранее введенные овощи даем на обед в объеме, который требует малыш (стандартная порция 170 гр).
36 кукурузная каша 3 0,5 гречка+1 ч.л сливочного масла 167 27,5
37 кукурузная каша 8 1 рис+1 ч.л сливочного масла 162 26,7
38 кукурузная каша 20 3 гречка+1 ч.л сливочного масла 150 24,7
39 кукурузная каша 40 7 рис+1 ч.л сливочного масла 130 21,3
40 кукурузная каша 70 12 гречка+1 ч.л сливочного масла 100 16,3
41 кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 120 20 рис 50 8
42 кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 166 28
Ввод тыквы (на обед)+ ранее введенные каши продолжаем давать на завтрак по 170 гр!
43 овощное пюре (тыква) 3 0,5 овощное пюре (цветная капуста)+1 ч/л растительного масла 167 27,5
44 овощное пюре (тыква) 8 1 овощное пюре (кабачок)+1 ч/л растительного масла 162 26,7
45 овощное пюре (тыква) 20 3 овощное пюре (брокколи)+1 ч/л растительного масла 150 24,7
46 овощное пюре (тыква) 40 7 овощное пюре (цветная капуста)+1 ч/л растительного масла 130 21,3
47 овощное пюре (тыква) 70 12 овощное пюре (кабачок)+1 ч/л растительного масла 100 16,3
48 овощное пюре (тыква) + 1 ч.л. растител.  масла 120 20 овощное пюре (брокколи) 50 8
49 овощное пюре (тыква) + 1 ч.л. растител. масла 166 28
Ввод яблока (на завтрак)+ ранее введенные овощи продолжаем давать по 170 гр на обед!
50 фруктовое пюре (яблоко) 3 0,5 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 28
51 фруктовое пюре (яблоко) 8 1 рис+1 ч.л сливочного масла 166 28
52 фруктовое пюре (яблоко) 16 3 кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 166 28
53 фруктовое пюре (яблоко) 25 4 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 28
54 фруктовое пюре (яблоко) 35 6 рис+1 ч.л сливочного масла 166 28
55 фруктовое пюре (яблоко) 48 8 кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 166 28
56 фруктовое пюре (яблоко) 60 10 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 28
Ввод овсяной каши (на завтрак)+ ранее введенные овощи продолжаем давать по 170 гр на обед! Овсянка берется в виде хлопьев, другое ее  название геркулес. Не путайте с зерновой овсянкой.
57 овсяная каша 3 0,5 гречка+1 ч.л сливочного масла 167 27,5
58 овсяная каша 8 1 рис+1 ч.л сливочного масла 162 26,7
59 овсяная каша 20 3 кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 150 24,7
60 овсяная каша 40 7 гречка+1 ч.л сливочного масла 130 21,3
61 овсяная каша 70 12 рис+1 ч.л сливочного масла 100 16,3
62 овсяная каша+1 ч.л сливочного масла 120 20 кукурузная каша 50 8
63 овсяная каша+1 ч.л сливочного масла 166 28
Вводим мясо кролика (на завтрак в дополнение к каше), на обед ранее введенные овощи продолжаем давать по 170 гр + 60 гр яблочного пюре
64 мясо кролика 3 0,5 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 28
65 мясо кролика 8 1 рис+1 ч.л сливочного масла 166 28
66 мясо кролика 16 3 кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 166 28
67 мясо кролика 22 4 овсяная каша +1 ч.л сливочного масла 166 28
68 мясо кролика 30 5 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 28
69 мясо кролика 40 7 рис+1 ч.л сливочного масла 166 28
70 мясо кролика 50 8 кукурузная каша+1 ч.л сливоч. масла 166 28
Вводим чернослив (на завтрак в дополнение к каше), на обед ранее введенные овощи продолжаем давать по 170 гр + 50 гр мяса
71 пюре из чернослива 3 0,5 овсяная каша+1 ч.л сливочного масла 166 28
72 пюре из чернослива 8 1 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 28
73 пюре из чернослива 16 3 рис+1 ч.л сливочного масла 166 28
74 пюре из чернослива 25 4 кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 166 28
75 пюре из чернослива 35 6 овсяная каша+1 ч.л сливочного масла 166 28
76 пюре из чернослива 48 8 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 28
77 пюре из чернослива 60 10 рис+1 ч.л сливочного масла 166 28
Вводим мясо индейки (на завтрак в дополнение к каше), на обед ранее введенные овощи продолжаем давать по 170 гр + 60 гр яблочного или черносливового пюре
78 мясо индейки 3 0,5 кукурузная каша+1 ч.л сливоч. масла 166 28
79 мясо индейки 8 1 овсяная каша+1 ч.л сливочного масла 166 28
80 мясо индейки 16 3 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 28
81 мясо индейки 22 4 рис+1 ч.л сливочного масла 166 28
82 мясо индейки 30 5 кукурузная каша+1 ч.л сливоч. масла 166 28
83 мясо индейки 40 7 овсяная каша+1 ч.л сливоч. масла 166 28
84 мясо индейки 50 8 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 28
Вводим грушу (на завтрак в дополнение к каше), на обед ранее введенные овощи продолжаем давать по 170 гр + 50 гр мяса
85 пюре из груши 3 0,5 рис+1 ч.л сливочного масла 166 28
86 пюре из груши 8 1 кукурузная каша+1 ч.л сливоч. масла 166 28
87 пюре из груши 16 3 овсяная каша+1 ч.л сливочного масла 166 28
88 пюре из груши 25 4 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 28
89 пюре из груши 35 6 рис+1 ч.л сливочного масла 166 28
90 пюре из груши 48 8 кукурузная каша+1 ч.л сливоч. масла 166 28
91 пюре из груши 60 10 овсяная каша+1 ч.л сливочного масла 166 28

Чек-лист по введению прикорма на первом году жизни доступен для скачивания. Распечатайте и сохраните примерный рацион, чтобы отслеживать питание крохи.

Если статья понравилась, пожалуйста, поделитесь ссылкой на нее

Комментариев пока нет

Что Вы думаете о статье?