Наблюдая за интенсивным физическим изменением детского организма, многие мамы задумываются над вопросом: а насколько хорошо развит ребенок, соответствуют ли его показатели нормам детей его возраста? Давайте разбираться, как нужно оценивать физическое развитие ребенка, что нужно учитывать.
Правильно, если оценку физического развития малыша делает педиатр. По правилам каждый ребенок должен проходить осмотр врача в установленные сроки: до года – ежемесячно, с года до 3 лет – ежеквартально, после 3 лет – минимум раз в год. Специалист должен обратить внимание на ряд показателей, свидетельствующих о физическом развитии мальчиков и девочек:
Масса тела. Взвешивание проводится утром, малыш должен быть голым или в чистом подгузнике. Его кладут на весы, фиксируют показатели. Детей старше 2-х лет измеряют стоя.
Рост. Детей до 2-х лет измеряют на специальном столе. Ножки и голова упираются в перегородки, пальчики смотрят вверх. Рост ребенка с 2-х лет измеряется с помощью стадиометра. Врач ставит ребенка спиной к шкале, без обуви. Стопы полностью на полу, колени разогнуты.
Окружность головы. Врач накладывает градуированную ленту для измерения по линии над бровями, ушами малыша, по широкой части головы сзади.
Окружность груди. Проводится на выдохе. Врач располагает ленту на уровне груди спереди, под лопатками сзади.
Эти измерения очень важны для оценки общего развития малыша, анализа скорости и уровня развития тела ребенка. Физические показатели могут стать сигналом о необходимости дополнительного исследования, если, например, голова непропорционально большая, вес значительно уступает росту и т. д. При желании такую оценку могут проводить и родители дома, но если вы нашли несоответствия, не расстраивайтесь раньше времени, обратитесь к педиатру за консультацией.
Оценка физического развития ребенка
Оценка физического развития ребенка дома
Чтобы провести оценку физического развития ребенка в домашних условиях вам понадобятся:
Весы;
Линейка до 1 м для ребенка до года или стадиометр (правильно приклеенный к ровной вертикальной поверхности);
Портновский сантиметр для измерения окружности головы и груди.
Измерения детей до года лучше проводить вдвоем, чтобы пока один взрослый проводил замеры, второй фиксировал ребенка. Измерив рост, вес, окружность головы и грудины сверьте данные с нормами физического развития детей определенного возраста.
Обращаем ваше внимание, что каждый ребенок индивидуален и его показатели могут отличаться от установленных норм без сопутствующих патологий. Для корректной оценки физического развития детей, которые выходят за рамки норм, необходимо обратиться к участковому педиатру. Он оценит гармоничность развития, сравнит динамику прибавки по всем показателям, при необходимости назначит дополнительные исследования
Таблица норм физического развития детей
Нормы веса мальчиков с рождения до 17 лет
Нижняя граница веса
Средний вес
Верхняя граница веса
Новорожденный
2,7 кг
3,3 кг
4,7 кг
1 месяц
3,6 кг
4,5 кг
5,1 кг
2 месяца
4,2 кг
5,6 кг
7,1 кг
3 месяца
4,9 кг
6,4 кг
7,5 кг
4 месяца
5,1 кг
7 кг
7,9 кг
5 месяцев
6,1 кг
7,5 кг
8,3 кг
6 месяцев
6,6 кг
7,9 кг
9 кг
7 месяцев
7,1 кг
8,3 кг
9,2 кг
8 месяцев
7,5 кг
8,6 кг
9,3 кг
9 месяцев
7,9 кг
8,9 кг
9,5 кг
10 месяцев
8,3 кг
9,2 кг
11 кг
11 месяцев
8,6 кг
9,4 кг
11,2 кг
12 месяцев
8,9 кг
9,6 кг
11,5 кг
2 года
11 кг
12,2 кг
14,5 кг
3 года
13 кг
14,3 кг
17,4 кг
4 года
14,4 кг
16,3 кг
21,2 кг
5 лет
16 кг
18,3 кг
24,2 кг
6 лет
18 кг
20,5 кг
27,1 кг
7 лет
20 кг
22,9 кг
30,7 кг
8 лет
22,1 кг
25,4 кг
34,7 кг
9 лет
24,3 кг
28,1 кг
39,4 кг
10 лет
26,7 кг
31,2 кг
45 кг
11 лет
27 кг
35 кг
50 кг
12 лет
28 кг
40 кг
58 кг
13 лет
30 кг
46 кг
66 кг
14 лет
34 кг
50 кг
73 кг
15 лет
38 кг
54 кг
80 кг
16 лет
44 кг
58 кг
84 кг
17 лет
49 кг
62 кг
87 кг
Нормы веса девочек с рождения до 17 лет
Нижняя граница веса
Средний вес
Верхняя граница веса
Новорожденная
2,65 кг
3,2 кг
4,5 кг
1 месяц
3,6 кг
4,2 кг
5,5 кг
2 месяца
4,2 кг
5,1 кг
6,6 кг
3 месяца
4,8 кг
5,8 кг
7,5 кг
4 месяца
5,1 кг
6,4 кг
8,2 кг
5 месяцев
5,9 кг
6,9 кг
8,8 кг
6 месяцев
6,3 кг
7,3 кг
9,3 кг
7 месяцев
7,1 кг
7,6 кг
9,8 кг
8 месяцев
7,5 кг
7,9 кг
10,2 кг
9 месяцев
7,9 кг
8,2 кг
10,5 кг
10 месяцев
8,3 кг
8,5 кг
10,9 кг
11 месяцев
8,6 кг
8,7 кг
11,2 кг
12 месяцев
8,7 кг
8,9 кг
11,5 кг
2 года
10,8 кг
11,5 кг
14,8 кг
3 года
12,5 кг
13,9 кг
17 кг
4 года
14 кг
16,1 кг
21,5 кг
5 лет
15,8 кг
18,2 кг
24,9 кг
6 лет
17,5 кг
20,2 кг
27,8 кг
7 лет
19,3 кг
22,4 кг
31,4 кг
8 лет
21,4 кг
25 кг
35,8 кг
9 лет
24 кг
28,2 кг
41 кг
10 лет
25 кг
31,9 кг
46,9 кг
11 лет
26,5 кг
34 кг
51 кг
12 лет
27 кг
39 кг
63 кг
13 лет
32 кг
43 кг
69 кг
14 лет
37 кг
46 кг
72 кг
15 лет
42 кг
50 кг
74 кг
16 лет
45 кг
53 кг
75 кг
17 лет
46 кг
57 кг
76 кг
Нормы роста мальчиков с рождения до 17 лет
Нижняя граница роста
Средний рост
Верхняя граница роста
Новорожденный
46 см
50 см
56 см
1 месяц
51 см
53 см
56,5 см
2 месяца
54 см
58 см
62 см
3 месяца
56,5 см
61 см
63 см
4 месяца
57,6 см
63 см
65,3 см
5 месяцев
61,1 см
65 см
67 см
6 месяцев
63 см
67 см
69 см
7 месяцев
65,1 см
69 см
71,1 см
8 месяцев
66,8 см
70,6 см
73,1 см
9 месяцев
68,2 см
72 см
75,1 см
10 месяцев
69,1 см
73,3 см
76,9 см
11 месяцев
71,3 см
74,5 см
78,5 см
12 месяцев
72,5 см
75,7 см
79,5 см
2 года
83,5 см
87,8 см
93 см
3 года
91 см
96,1 см
102 см
4 года
94 см
103,3 см
111 см
5 лет
94,9 см
105 см
111,7 см
6 лет
100,7 см
110 см
119 см
7 лет
106,1 см
116 см
125,8 см
8 лет
111,2 см
121,7 см
132,3 см
9 лет
116 см
127,3 см
138,6 см
10 лет
120,5 см
132,6 см
144,6 см
11 лет
125 см
135 см
151 см
12 лет
136 см
140 см
163 см
13 лет
141 см
147 см
170 см
14 лет
148 см
153 см
176 см
15 лет
154 см
160 см
181 см
16 лет
158 см
164 см
186 см
17 лет
162 см
169 см
189 см
Нормы роста девочек с рождения до 17 лет
Нижняя граница роста
Средний рост
Верхняя граница роста
Новорожденная
45,4 см
49,1 см
52,9 см
1 месяц
49,8 см
53,7 см
57,6 см
2 месяца
53 см
57,1 см
61,1 см
3 месяца
55,6 см
59,8 см
64 см
4 месяца
57,8 см
62,1 см
66,4 см
5 месяцев
59,6 см
64 см
68,5 см
6 месяцев
61,2 см
65,7 см
70,3 см
7 месяцев
62,7 см
67,3 см
71,9 см
8 месяцев
64 см
68,7 см
73,5 см
9 месяцев
65,2 см
70,1 см
75 см
10 месяцев
66,5 см
71,5 см
76,4 см
11 месяцев
67,7 см
72,8 см
77,8 см
12 месяцев
68,9 см
74 см
79,2 см
2 года
80,7 см
86,4 см
93 см
3 года
84 см
95,1 см
102,7 см
4 года
94,1 см
102,7 см
111,3 см
5 лет
100 см
109 см
119, см
6 лет
105 см
115 см
125 см
7 лет
109 см
120 см
131,7 см
8 лет
115 см
126,6 см
138,2 см
9 лет
120,3 см
132,5 см
144,7 см
10 лет
125,8 см
138 см
151 см
11 лет
129 см
142 см
157 см
12 лет
137 см
147 см
163 см
13 лет
143 см
152 см
168 см
14 лет
147 см
157 см
171 см
15 лет
150
162 см
173 см
16 лет
151
167 см
174 см
17 лет
152
170 см
175 см
Окружность головы мальчиков с рождения до 17 лет
Нижний показатель нормы окружности головы
Средний показатель нормы окружности головы
Верхний показатель нормы окружности головы
Новорожденный
33,2 см
34 см
35,5 см
1 месяц
35,3 см
36 см
37,9 см
2 месяца
37,3 см
38 см
40,3 см
3 месяца
38,8 см
39,5 см
41,6 см
4 месяца
40,2 см
40,8 см
42,9 см
5 месяцев
41,2 см
42 см
44 см
6 месяцев
42 см
42,7 см
45,3 см
7 месяцев
42,8 см
43,7 см
46,1 см
8 месяцев
43,6 см
44,2 см
46,8 см
9 месяцев
44 см
44,8 см
47,4 см
10 месяцев
44,6 см
45,4 см
48 см
11 месяцев
45 см
45,9 см
48,6 см
12 месяцев
45,3 см
46,2 см
49,1 см
2 года
47,6 см
48,1 см
50,5 см
3 года
48,6 см
49,5 см
51,5 см
4 года
49,6 см
50,2 см
52,4 см
5 лет
50,1 см
50,7 см
53,1 см
6 лет
50,6 см
51,2 см
54 см
7 лет
51 см
51,6 см
54,5 см
8 лет
51,4 см
52 см
55 см
9 лет
51,7 см
52,5 см
55,5 см
10 лет
52 см
52,8 см
56 см
11 лет
52,3 см
53,2 см
56,3 см
12 лет
52,6 см
53,5 см
56,7 см
13 лет
52,8 см
53,7 см
57,3 см
14 лет
53 см
54 см
57,5 см
15 лет
53,2 см
54,3 см
57,8 см
16 лет
53,4 см
54,4 см
57,9 см
17 лет
53,5 см
54,6 см
58 см
Окружность головы девочек с рождения до 17 лет
Нижний показатель нормы окружности головы
Средний показатель нормы окружности головы
Верхний показатель нормы окружности головы
Новорожденная
33 см
34 см
35,5 см
1 месяц
34,8 см
36 см
38 см
2 месяца
36,3 см
37,4 см
39,8 см
3 месяца
37,7 см
38,5 см
41,3 см
4 месяца
38,9 см
39,7 см
42,4 см
5 месяцев
39,9 см
40,7 см
43,5 см
6 месяцев
40,8 см
41,5 см
44,3 см
7 месяцев
41,7 см
42,5 см
45,3 см
8 месяцев
42,3 см
43,2 см
45,9 см
9 месяцев
42,9 см
43,7 см
46,6 см
10 месяцев
43,5 см
44,3 см
47,2 см
11 месяцев
43,9 см
44,8 см
47,8 см
12 месяцев
44,2 см
45 см
48,2 см
2 года
46,6 см
47,3 см
49,7 см
3 года
48,1 см
48,6 см
51 см
4 года
48,6 см
49,3 см
51,9 см
5 лет
49,1 см
50 см
52,5 см
6 лет
49,6 см
50,3 см
52,8 см
7 лет
50 см
50,7 см
53,3 см
8 лет
50,3 см
51 см
53,6 см
9 лет
50,6 см
51,3 см
53,9 см
10 лет
50,8 см
51,5 см
51,1 см
11 лет
51 см
51,7 см
54,3 см
12 лет
51,2 см
51,9 см
54,6 см
13 лет
51,4 см
52 см
54,8 см
14 лет
51,5 см
52,1 см
55 см
15 лет
51,6 см
52,2 см
55,2 см
16 лет
51,7 см
52,3 см
55,3 см
17 лет
51,8 см
52,4 см
55,4 см
Окружность груди мальчиков с рождения до 17 лет
Нижний показатель нормы окружности груди
Средний показатель нормы окружности груди
Верхний показатель нормы окружности груди
Новорожденный
32,3 см
33,5 см
36 см
1 месяц
34,1 см
35,4 см
38 см
2 месяца
35,7 см
37 см
40 см
3 месяца
37,3 см
38,4 см
42,1 см
4 месяца
38,8 см
39,8 см
43,5 см
5 месяцев
40,1 см
41,1 см
45 см
6 месяцев
41,4 см
42,4 см
46,3 см
7 месяцев
42,5 см
43,4 см
47,5 см
8 месяцев
43,5 см
44,4 см
48,5 см
9 месяцев
44,3 см
45,2 см
49,3 см
10 месяцев
45 см
46 см
50 см
11 месяцев
45,6 см
46,6 см
50,8 см
12 месяцев
46,1 см
47 см
51,2 см
2 года
48,4 см
49,5 см
53,2 см
3 года
49,7 см
50,8 см
54,6 см
4 года
51,2 см
52,4 см
55,8 см
5 лет
52,8 см
54 см
58 см
6 лет
54,4 см
56 см
60,2 см
7 лет
56,2 см
57,9 см
62,3 см
8 лет
58 см
60 см
64,8 см
9 лет
59,6 см
61,9 см
67,1 см
10 лет
61,4 см
93,9 см
69,8 см
11 лет
63 см
66 см
72,1 см
12 лет
65 см
68 см
74,9 см
13 лет
66,9 см
70,2 см
78,2 см
14 лет
68,6 см
73,1 см
81,8 см
15 лет
72,6 см
76,3 см
85,7 см
16 лет
76,1 см
80 см
89,9 см
17 лет
80,1 см
82,9 см
92,2 см
Окружность груди девочек с рождения до 17 лет
Нижний показатель нормы окружности груди
Средний показатель нормы окружности груди
Верхний показатель нормы окружности груди
Новорожденная
31,8 см
33,2 см
35,7 см
1 месяц
34 см
35,3 см
37,4 см
2 месяца
35,7 см
37,2 см
39,1 см
3 месяца
37,3 см
38,7 см
40,5 см
4 месяца
39,1 см
40,4 см
42,1 см
5 месяцев
40,5 см
41,7 см
43,5 см
6 месяцев
41,6 см
42,9 см
44,9 см
7 месяцев
42,8 см
44 см
46 см
8 месяцев
43,7 см
44,9 см
46,9 см
9 месяцев
44,5 см
45,6 см
47,8 см
10 месяцев
45,2 см
46,2 см
48,1 см
11 месяцев
45,8 см
46,8 см
49,3 см
12 месяцев
46,3 см
47,3 см
49,9 см
2 года
48,6 см
49,5 см
52,5 см
3 года
49,1 см
50,3 см
54 см
4 года
50,4 см
51,6 см
55,1 см
5 лет
51,6 см
53 см
56,9 см
6 лет
53 см
54,8 см
58,6 см
7 лет
54,6 см
56,3 см
61 см
8 лет
56,3 см
58,2 см
64,5 см
9 лет
58 см
60 см
68 см
10 лет
60,1 см
62 см
71,3 см
11 лет
62,2 см
64,4 см
74,5 см
12 лет
64,5 см
67,2 см
77,6 см
13 лет
66,8 см
70 см
80,9 см
14 лет
69,6 см
73 см
83,5 см
15 лет
72,9 см
76,2 см
85,5 см
16 лет
75,9 см
78,8 см
87,1 см
17 лет
78 см
80,7 см
88 см
Основные этапы физического развития детей
С рождения и до 17-18 лет все дети проходят через несколько этапов физического развития, для каждого из которых характерны свои особенности.
Груднички. Их развитие делят на несколько этапов:
В первые два месяца ребенок учится держать голову. К трем месяцам малыш переворачивается на живот. Позвоночник укрепляется. Малыш разжимает кулачки, хватает руками предметы. В 4 месяца ребенок подтягивается. На 5-м месяце жизни малыш задерживается в положении сидя. В полгода у детей возникает значительный скачок в развитии. Они самостоятельно садятся, ползают, встают у опоры.
Дети до двух лет. Продолжают формироваться кости, происходит замедление роста. Особое внимание родители должны обратить на осанку, убедиться, что стопы малыша развиваются, как нужно.
К двум годам ребенок умеет: ходить, стоять на носочках, подпрыгивать, подниматься по лестнице.
Ребенок на третьем году жизни. Может держаться на одной ноге, поймать мяч с большого расстояния и бросить его обратно.
Дети старшего дошкольного возраста. В 4 года поступают в детсад, где всесторонне развиваются, благодаря постоянным занятиям с воспитателями. Диагностика развития проводится во время гимнастики. За малышами наблюдает медицинский работник. Он должен предупредить родителей, если ребенок отстает по каким-то параметрам.
Физическое развитие младших и средних школьников измеряет врач педиатр на ежегодном осмотре, дополнительно в рамках уроков физкультуры учитель оценивает способности каждого конкретного ребенка, отмечает наиболее сильные и слабые стороны школьника. К 12-ти годам окончательно формируется скелет ребенка, поэтому важно следить за осанкой.
С 9 до 14 лет нет четких норм роста, веса. Педиатры берут средние показатели. Причина — гормональная перестройка организма. Скачок роста может произойти в любое время. Однако, следует помнить про наследственную предрасположенность. Если у родителей маленький или средний рост, то ребенок вряд ли вырастет высоким.
Особенности физического развития мальчиков и девочек
Физическое развитие детей дошкольного возраста по Федеральным государственным образовательным стандартам (ФГОС)
Цель физического развития по Федеральным государственным образовательным стандартам, ФГОС, — привить детям основы физической культуры, понимание необходимости укрепления своего организма. Вот основные пункты программы ФГОС:
Укрепление здоровья, хорошее физическое развитие.
Повышение работоспособности.
Развитие двигательных качеств: ловкость, сила, выносливость.
Формирование привычки регулярно заниматься спортом.
Любые методики воспитания детей основываются на комплексном подходе к решению задачи. Родители и воспитатели должны учесть возраст, пол ребенка, особенности его характера, состояние здоровья, наличие наследственных заболеваний. Только тогда физические упражнения, игры, умственные занятия принесут малышу удовольствие и пользу.
Важные компоненты физического развития по ФГОС
В программу ФГОС входит несколько важных методов, развивающих физическое здоровье детей:
Утренняя гимнастика. Ежедневные тренировки по утрам приучают ребенка к дисциплине. Упражнения лучше проводить на улице.
Физкультурная разминка. Дошкольники не могут заниматься умственной деятельностью долго. Они теряют концентрацию, отвлекаются, капризничают. Если малыш устал, то лучше отложить задания, заняться физкультурой, танцами, подвижными играми.
Прогулки на свежем воздухе. Согласно программе ФГОС, с дошкольниками обязательно нужно гулять каждый день. Причем, это не бесцельное времяпровождение на улице. Следует подобрать комплекс упражнений, соответствующий потребностям и индивидуальным особенностям малыша. Здесь особенно важны игры в группах, соревнования, развивающие умение работать в команде, взаимодействовать с другими ребятами. Можно устраивать праздничные спортивные мероприятия, где за победу в конкурсах полагаются призы. Это мотивирует детей достичь цели, проявить свои лучшие качества.
Регулярные пробежки. Детям требуются пробежки, чтобы тренировать выносливость организма, развивать силу мышц. Можно сделать трассу с препятствиями для развития координации.
Как улучшить выносливость детского организма
Есть несколько способов развить выносливость у малышей, кроме перечисленных выше:
Массаж. Снимет напряжение. Массаж можно сопровождать песней, интересным рассказом.
Гимнастика для глаз. Снижает глазное давление, предотвращает проблемы со зрением в будущем. Пусть малыш вращает глазными яблоками, рисуя цифры, следит за различными предметами, останавливает на них взгляд.
Тренировка дыхания. Малыш должен развивать легкие. Лучше всего придумать интересный рассказ. Слушая его, ребенок будет выдыхать со звуком, задерживать дыхание.
Закаливание
Закаливание — одно из обязательных средств физического развития по ФГОС. Существует несколько видов закаливания:
Прогулки. Если ребенок здоров, то с ним нужно гулять в любую погоду.
Умывание прохладной водой, полоскание горла перед сном водой комнатной температуры.
Прогулки босиком. Проводятся только летом.
Обливание. Школьникам можно обливаться водой, делать контрастный душ. Приучать детей к этой процедуре стоит очень осторожно, начиная с комфортной температуры, увеличивая нагрузку на организм постепенно, формируя привычку.
Таким образом, физическое воспитание — это неотъемлемая часть жизни любого малыша. Регулярные занятия спортом, подвижные игры, бег, прогулки на свежем воздухе обеспечат полноценное развитие ребенка, благотворно повлияют на состояние его здоровья.
Содержание: Физическое развитие ребенка и его формы Виды физического воспитания детей Зарядка, физкультминутка Уроки физкультуры Спортивные секции Дворовые игры Спортивные праздники Активный...
Содержание: Что нужно учитывать при выборе спортивной секции для ребенка Возраст ребенка Состояние здоровья Темперамент Телосложение Тренер и оборудование Финансовый вопрос Почему...
Физическое воспитание детей — важнейшая из задач, стоящих перед родителями. Чем нужно руководствоваться при организации и проведении занятий, как правильно прививать детям...
Все родители хотят, чтобы их дети росли здоровыми, крепкими и выносливыми. Развить эти физические качества помогут занятия в спортивных секциях. Зачастую взрослые...
Почему контроль за физическим развитием ребенка так важен? Как изменение двигательных параметров влияет на здоровье и становление мальчиков и девочек? Что нужно...
Из всего многообразия спортивных секций для детей многие родители останавливают свой выбор на плавании. Этот вид спорта, стимулирующий тренировку всех мышц организма,...