Как бороться с детскими страхами?

Чего боятся дети?  Наши малыши чаще всего боятся:

• темноты
• сказочных персонажей/монстров
• замкнутого пространства
• животных
• быть наказанными
• бедствий (потопы, пожары и др.)
• потерять родителей
• оставаться одному

Каковы же причины этого состояния, и как бороться с детскими страхами расскажем дальше.

Детские страхи

Для начала нужно разобраться, что стоит за конкретным страхом ребенка. Возможно, это просто выдумка или попытка привлечь к себе внимание? Или же за страхом кроется что-то более серьезное, требующее особого внимания?

Важно! Родители должны знать, что страх – это такая же неотъемлемая эмоция ребенка, как радость, восторг, обида и другие. Надо понимать, что многие страхи приходят и уходят с возрастом.

Например, в возрасте от года до 3 лет страхи малышей часто связаны со сказочными персонажами (Бабой Ягой, Серым Волком, Бабайкой). В возрасте от 3 до 5 к этим страхам еще добавляются страх темноты, одиночества, выдуманных или увиденных по телевизору монстров.

Конечно, если какой-то страх сохраняется у малыша длительное время и достаточно тяжело им переносится, это может быть поводом обратиться за помощью к специалисту.

Как бороться с детскими страхами?

Причины возникновения страхов

Страхи возникают по нескольким причинам:

— ребенка могла испугать конкретная ситуация. Например, напугала или укусила собака, увидел пожар;

— бурное воображение. Малыши с легкостью выдумывают несуществующих монстров, которые вылезают по ночам из шкафа или из-под кровати. Такие фантазии часто вызваны увиденным по телевизору;

— внушение взрослых. Да-да, частенько мы сами запугиваем наших детей. Например, думая, что таким образом мы решаем другую проблему: «Не будешь спать/есть/одеваться, придет Бабайка и заберет тебя!». Или, передавая наши личные тревоги и страхи, как в случае со стоматологом.

Как бороться с детскими страхами?

Что нужно делать, а чего делать НЕ нужно, когда речь идет о борьбе с детскими страхами:

1. В борьбе со страхами нельзя придерживаться известной фразы «клин клином вышибают». Заводить ребенка насильно в темную комнату и оставлять там при том, что он боится темноты – не выход. Более того, это может послужить причиной серьезного стресса и психических расстройств (заикание, энурез и др.)
2. Говорите о страхах правильно. Используя, казалось бы, абсолютно безобидные, ободряющие фразы, вроде «не бойся», «это не страшно», мы и не подозреваем, что малыш воспринимает их совсем иначе. Ему кажется, что мы его ругаем и совсем не понимаем. Если хотите успокоить и поддержать малыша, лучше говорить: «Все чего-то боятся, даже мы», «Давай мы научимся преодолевать твой страх». Только так ребенок почувствует вашу поддержку и понимание.
3. Не смейтесь и не ругайте малыша за его страхи, каким глупыми они бы не казались. Избегайте фраз «ты же не маленький трусишка?» или «давай, не будь трусом!».
4. Рисуйте, чтобы справиться со страхами. Пусть малыш нарисует то, чего он боится, а затем вы вместе спрячете рисунок в ящик и закройте на ключ. Объясните ребенку, что теперь этот страх не сможет выбраться, а, значит, больше не будет преследовать малыша.

Еще один интересный прием из книги американского психолога. Смысл приема заключается в том, что существо, которого боится ребенок, обыгрывается с помощью фантазии самого же ребенка. Объясните малышу, раз это существо видится только ему, значит, это только его существо, и ребенок может делать с ним все, что захочет. Так что попросите кроху сделать его маленьким, веселым и желтым. Теперь тут и бояться нечего!