07Дек
    2018
    0
    1-я неделя беременности

    Сегодня мы расскажем о 1-ой акушерской неделе беременности: чем она важна, в чем ее отличие от эмбрионального срока и на что нужно обратить внимание еще до того, как произойдет зачатие.

    Содержание статьи:

    1-я акушерская неделя беременности. Начало отсчета

    В начале нашего пути нужно разобраться в том, что такое акушерский срок и срок эмбриональный. И чем же они отличаются.

    Во всех женских консультациях будут вести беременность, опираясь на акушерский срок, а начинается он с первого дня последних месячных. Почему именно так?

    Точную дату зачатия выяснить очень сложно. Даже если женщина точно уверена, в какой из дней случилась та самая близость, которая привела к беременности, на этот день опираться все равно не стоит, потому что само оплодотворение могло произойти через два-три дня.

    Поэтому в медицине выбрали одну определенную точку отсчета. Вот с этой точки и начинается первая акушерская неделя. А вот эмбриональный срок начинается именно с зачатия.

    Если сейчас вы держите тест с двумя полосками и хотите узнать, что же именно сейчас происходит внутри вас, то вам нужна статья «3-я акушерская неделя беременности».

    Почему именно 3-я? Потому что обычно овуляция, то есть выход яйцеклетки, с которой может встретиться сперматозоид, происходит в середине цикла.

    Но каждая женщина индивидуальна. У одной овуляция может произойти сразу после месячных, у другой на 20-ый день цикла. Поэтому и норма срока вынашивания ребенка имеет такой разброс, от 38 акушерских недель до 42. Так что со сроками все достаточно условно.

    Что же происходит в теле женщины на первой акушерской неделе?

    Эмбрион на 1 неделе беременности

    Эмбрион на 1-й неделе беременности

    Итак, первая акушерская неделя – это менструация. Каждая менструация готовит организм женщины к возможной беременности. Начинается этот процесс в 1-й день месячных.

    Гипофиз, находящийся в основании головного мозга, начинает усиленно вырабатывать гормоны, которые доходят по кровотоку до яичников и стимулируют их создать фолликулы (небольшие образования, содержащие яйцеклетки).

    Обычно их возникает сразу несколько штук, но только один из них достигнет полной зрелости и будет готов к оплодотворению.

    1-й день цикла: в крови женщины стремительно снижается количество эстрогена и прогестерона, чтобы матка могла очиститься от ненужного “строительного” материала, накопленного в предыдущий цикл. Стремительно возрастают показатели простагландина (гормона, ответственного за сокращение матки). Мышцы матки начинают сокращаться, создавая условия для изменений во внутреннем, выстилающем слое (эндометрии). Поэтому мы и чувствуем не всегда приятные ощущения во время месячных.

    В результате питательный внутренний слой матки становится рыхлым, подвижным, отслаивается и покидает тело женщины в виде менструации.

    Обычно процесс очищения организма от старого эндометрия занимает от 3 до 7 дней, в зависимости от особенностей организма.

    В конце 1-й акушерской недели беременности в крови женщины растет количество эстрогена, стимулирующего образование нового питательного слоя матки (эндометрия). В среднем, процесс образования и подготовки тела женщины к зачатию занимает около 10 — 14 дней.

    Посещение врача акушера-гинеколога

    Необходимые анализы в лаборатории

    Необходимые лабораторные анализы

    На 1-ой акушерской неделе посещение гинеколога нужно только при каких-то конкретных вопросах.

    Например, если у пары возникают проблемы с зачатием, то во время менструации сдаются анализы на содержание определенных гормонов. В остальных же случаях встреча с врачом может быть для того, чтобы просчитать овуляцию в этом цикле (с помощью аппарата УЗИ).

    Именно за день-два или в день овуляции должен случиться тот самый половой акт, который может привести к беременности.

    Питание

    Питание на ранних сроках беременности

    Питание на ранних сроках беременности

    Женщин, планирующих беременность, часто волнует вопрос, как нужно питаться.

    Во-первых, нельзя менять тип питания. Если вы вегетарианка уже несколько лет, то начинать есть мясо нельзя. То же наоборот. Если вы всегда ели мясо, то переходить на какую-то другую диету нежелательно. Но при этом нужно исключить весь пищевой мусор: сладкие газированные напитки, сладости низкого качества, снеки и продукты с большим количеством химии в составе.

    Питание должно быть максимально разнообразным. В вашем рационе должны присутствовать:

    • мясо, приготовленное на низких температурах, то есть тушеное или вареное;
    • рыба и морепродукты;
    • бобовые;
    • злаковые;
    • овощи и зелень;
    • фрукты;
    • ягоды;
    • орехи и масла холодного отжима.

    Витамины

    Витамины для укрепления организма

    Витамины для укрепления организма

    На 1-й неделе беременности (по акушерским расчетам) лучше проконсультироваться со специалистом и начать приём тех витаминов и минералов, в которых нуждается именно ваш организм.

    Если вы останавливаете свой выбор на мультивитаминных комплексах, то лучше отдать свое предпочтение тем, в которых витамины получены путем вытяжки из фруктов, ягод, зелени и овощей.

    Всем беременным женщинам, а также женщинам, еще только планирующим зачатие, гинекологи назначают пить фолиевую кислоту (витамин В9).

    Принимать фолиевую кислоту нужно начинать заранее — за три месяца до зачатия ребенка.

    Многие акушеры-гинекологи сейчас советуют вместо обычной фолиевой кислоты выбирать форму метилфолата, эта форма гораздо легче усвоится и точно не принесет вреда. Поступление этого витамина обязательно в организм, так как дефицит может привести к множественным патологиям срединной линии, начиная от пороков нервной трубки и заканчивая заячьей губой.

    Кстати, folium с латыни означает «лист», впервые фолиевую кислоту «добыли» из листьев шпината. Так что логично, что именно в шпинате много фолиевой кислоты. Но какие еще продукты богаты фолатами?

    • Субпродукты птицы;
    • Телячья печень;
    • Свиная печень;
    • Темно-зеленые листовые овощи:
      • шпинат;
      • кейл;
      • листовая капуста и другие.
    • Спаржа;
    • Брокколи;
    • Брюссельская капуста;
    • Бобы и горох;
    • Авокадо;
    • Семена кунжута, тыквы, льна, подсолнечника;
    • Миндаль;
    • Свекла;
    • Морковь;
    • Сельдерей;
    • Тыква.

    Вес

    Живот на 1-й неделе беременности

    Беременность на 1-й неделе

    На 1-й акушерской неделе беременности изменений в весе, связанных с процессом зарождения жизни, как мы уже понимаем, не происходит. Возможно циклическое незначительное увеличение веса в первые дни менструации.

    Можно и нельзя

    Планируя беременность в текущем цикле, многие женщины задают вопросы, связанные с возможными ограничениями в жизни.

    Беременность – не болезнь. Поэтому ограничений должно быть минимальное количество.

    От чего точно нужно отказаться, так это от курения, алкоголя и плохих пищевых привычек.

    А вот что точно можно: много радоваться, много гулять, есть вкусную и здоровую пищу, избегать стрессов и испытывать как можно больше положительных эмоций.

    Есть еще несколько аспектов, о которых нужно задуматься на 1-й акушерской неделе беременности:

    • Прием лекарственных средств. Желательно полностью исключить прием лекарств, особенно антибиотиков. При обязательном приеме таблеток или других форм лечебных препаратов, желательно заранее обсудить с лечащим врачом и гинекологом возможные последствия. Не отменяйте и не назначайте себе лечение без консультации специалиста!
    • Посещение мест большого скопления людей. Если вы планируете беременность в текущем цикле, постарайтесь избегать контактов с больными людьми. Постарайтесь уберечь себя от инфекций, чтобы не пришлось принимать лекарства или откладывать зачатие;
    • Соблюдение правил личной и интимной гигиены. В первые недели беременности по акушерским расчетам, старайтесь тщательно следить за гигиеной, избегайте сложных косметических изделий в интимной гигиене, выбирайте дышащее нижнее белье;
    • Посещение стоматолога. На первой неделе беременности по акушерским расчетам желательно не посещать стоматолога и не делать рентген без острой необходимости. При планировании беременности рекомендуется решить вопросы, связанные с зубами заранее, до цикла, в котором планируется оплодотворение.

    Эти простые и понятные правила помогут вам создать условия, в которых ваш организм сможет хорошо подготовиться к зарождению новой жизни.

    Секс

    На 1-й акушерской неделе беременности ограничений в сексе не существует. Только необходимо иметь в виду, что интимная связь во время менструации не желательна, ведь в это время микрофлора женщины становится очень уязвимой. А будущему папе с физиологической точки зрения также может быть полезно небольшое воздержание до момента планируемого зачатия.

    1-я акушерская неделя беременности — время, когда никто — ни врач, ни будущая мама не знают, случится ли появление новой жизни. Этот важный этап подготовки всех необходимых условий для успешного оплодотворения часто остается за кадром. Но теперь, когда вы знаете, что происходит с организмом в этот период, вы сможете более полезно провести эти 7 дней, которые позволят вашему телу подготовиться к принятию новой жизни.

    Если статья понравилась, пожалуйста, поделитесь ссылкой на нее

    Комментариев пока нет

    Что Вы думаете о статье?

    https://top-fwz1.mail.ru/tracker?id=3166767;e=RG%3A/trg-pixel-4785042-1584559015790;_={{random}}