2018
На календаре беременности 16-я акушерская неделя, 14 от оплодотворения, 12 от задержки.
- Как изменится плод на этой неделе и что будет чувствовать будущая мама?
- Поход к врачу, УЗИ, анализы на текущем сроке, необходимость или желание?
- Что кушать, как спать, каких правил придерживаться?
Возможные сложности и проблемы 16-й недели беременности рассмотрим в статье.
Содержание:
- Развитие плода на 16-ой неделе
- Изменения в организме мамы
- Посещение врача акушера-гинеколога
- Питание
- Вес
- Можно и нельзя
- Проблемы 16-й недели беременности
Плод. Развитие на 16-ой неделе
Развитие плода на 16-й неделе беременности
На 16-й акушерской неделе беременности плод продолжает увеличиваться: он может быть длиной от 12 до 16 см, весом от 75 до 115 г.
Чтобы визуализировать его размеры, можно представить авокадо.
На текущем сроке тело будущего малыша продолжает приобретать пропорциональность.
Ножки уже стали длиннее рук и продолжают активно расти.
Голова, по сравнению с конечностями, увеличивается медленнее, хотя и выглядит крупновато.
Лицо уже практически полностью сформировалось, на нем, на своих местах, расположились:
- уши;
- брови;
- глаза;
- нос;
- рот;
- щеки;
- подбородок.
Если рассмотреть плод на этом сроке, то можно отметить характерные черты, с которыми он появится на свет.
Нервная система продолжает совершенствоваться.
Ежеминутно в головном мозге образуется несколько тысяч новых нейронов.
Отчетливо видны все отделы, продолжает формироваться кора головного мозга.
По всей площади полушарий активно появляются борозды, постепенно преобразуясь в извилины.
Центральная и периферическая нервные системы контролируют уже работающие жизнеобеспечивающие органы, могут на них воздействовать при необходимости.
На 16-й неделе у малыша работают:
- печень;
- почки;
- мочевой пузырь;
- желудок;
- кишечник;
- желчный пузырь;
- сердечно-сосудистая система;
- костный мозг;
- основные железы (гипофиз, щитовидка и т. д.).
Сформировались первые важные рефлексы.
Плод уже может:
- сосать пальчик;
- вздрагивать;
- потягиваться;
- зевать;
- пукать;
- сжимать кулачки;
- играть ручками и ножками;
- заглатывать околоплодные воды;
- отталкиваться ножкой от стенок матки.
Срок беременности даже не достиг середины, а будущий малыш уже имеет множество работающих органов и систем.
На 16-й акушерской неделе в опорно-двигательном аппарате продолжается процесс замещения хрящевой ткани на костную.
Плод забирает необходимое количество кальция из материнского организма.
Беременной женщине, чтобы избежать ухудшения состояния зубов, волос, ногтей, необходимо контролировать достаточное поступление в организм кальция и магния, витамина D.
Рекомендуется употреблять молочные продукты, рыбу, куриные яйца, гречневую кашу и рис. Для получения достаточного количества витамина D желательно ежедневно минимум 30 минут гулять по улице.
В холодное время года можно обсудить с гинекологом возможность приема витамина D в виде капель или поливитаминного комплекса.
На 16-й акушерской неделе беременности у плода продолжают формироваться ребра: защита важнейших систем от внешнего воздействия.
Хорошо заметны острые и длинные ноготки, в которых постепенно накапливается кальций, делая их более крепкими.
Изменения происходят и в кровеносной системе.
В крови плода на текущем сроке уже есть достаточно эритроцитов, лейкоцитов, лимфоцитов для обеспечения организма кислородом и питательными веществами, защиты от инфекций. Начинает синтезироваться гемоглобин.
Вокруг костей продолжают активно развиваться мышцы.
На 16-й неделе активнее всего укрепляются мышцы шеи плода, позволяя ему ворочать головой, удерживать ее прямо.
Кроха еще не открыл глазки и не видит, что происходит вокруг, но уже может повернуть голову на звук.
На текущем сроке, закрытые веками глазки начинают двигаться. Глазные яблоки активно перемещаются, если посветить на живот ярким светом.
Продолжается формирование половой системы.
У будущих мальчиков и девочек формируются наружные органы. У девочек активно развиваются маточные трубы, влагалище, матка.
Важно! Половое развитие мальчиков имеет особенность.
Если девочки рождаются с полностью сформированными половыми органами, то у мальчиков это немного иначе.
До рождения яички не опускаются в мошонку, находятся в брюшной полости. Их опущение необходимо контролировать после рождения.
Мама. Изменения в состоянии организма на 16-ой неделе
Состояние мамы на 16-й неделе беременности
На 16-й акушерской неделе беременности женщина ощущает себя неплохо.
У большинства будущих мам присутствуют некоторые неприятные ощущения, но они уже не выводят сильно из колеи, позволяют заниматься любимым делом, развлекаться и путешествовать.
Среди наиболее часто встречаемых симптомов и признаков срока, на 16-й акушерской неделе беременности больше всего вопросов вызывают:
- повышенный аппетит и сложность в контроле набора веса.
Многие женщины отмечают, что желание поесть присутствует постоянно и удержаться в рамках установленного набора веса очень сложно.
Не переусердствовать с едой позволяет внимание к частоте приема пищи и подбор продуктов.
Желательно питаться 5-6 раз в день, небольшими порциями. Основу рациона должны составлять продукты с невысокой калорийностью: свежие овощи и фрукты, диетическое мясо (птица), сухофрукты.
Желательно не смешивать в один прием пищи несколько блюд, контролировать питьевой режим: выпивать около 2,5 литров жидкости в день.
- возвращение частого мочеиспускания.
На 16-й неделе беременности матка разрастается до размеров, когда вновь начинает оказывать давление на мочевой пузырь.
Частота позывов увеличивается, но пока женщина вынуждена посещать туалет не так часто, как в первом триместре;
- ощущение сдавленности легких, спертости дыхания.
Увеличение матки идет во все стороны, и на текущем сроке давление ощущают и легкие.
Женщине кажется, что ей не хватает кислорода, грудная клетка не может достаточно расширяться.
Этот признак срока будет присутствовать у беременной вплоть до последних недель.
Чтобы избежать нехватки кислорода, слабости и головокружения, необходимо ежедневно гулять на улице, следить за достаточным поступлением железа в организм (печень, субпродукты, гранаты), своевременно сдавать анализы на измерение уровня гемоглобина.
- непрекращающийся насморк и ощущение заложенности носа.
К 16-й неделе беременности количество крови в организме женщины существенно увеличивается.
В результате сосуды, проходящие около носа расширяются, снижая проходимость воздуха.
Если у женщины наблюдается только легкая заложенность, волноваться не стоит. Но при появлении храпа, отсутствии свободного дыхания через нос необходимо обратиться за консультацией к гинекологу.
- сложности в работе желудочно-кишечного тракта.
Изжога, метеоризм, запоры — частые спутники беременности.
На 16-й неделе недопустима задержка стула более чем на сутки. При появлении этих симптомов необходима консультация у гинеколога.
Облегчить дефекацию могут помочь чернослив и курага, соблюдение питьевого режима.
- появление на груди четкого венозного рисунка, небольших бугорков (бугорки Монтгомери).
Венозный рисунок на груди — нормальное явление во время беременности и лактации, свидетельствующий об увеличении количества крови, поступающей к ней.
Бугорки Монтгомери — рудиментарное образование, появляющееся не у всех женщин.
Если они не вызывают неприятных ощущений, не воспаляются, то волноваться не о чем;
- появление туннельного синдрома запястья.
Онемение, боль, покалывание в руках, самопроизвольное разжимание пальцев могут присутствовать на текущем сроке беременности.
Обычно это сопровождается появлением отеков на теле.
Скопление лишней жидкости оказывает давление на срединный нерв и вызывает указанные неприятные ощущения.
Чтобы снизить проявление туннельного синдрома запястья, необходимо выявить, какой вид работы его вызывает и минимизировать такие занятия.
Если боль в руках не дает спать и выполнять простые действия, необходима консультация у гинеколога.
- зуд живота, стоп, ладоней.
Обычно этот симптом появляется ночью, мешая будущей маме спать.
Достаточно часто причиной этого явления становится застой желчи в организме из-за нарушения правил питания (употребление жареного, копченого, сильно приправленного), но иногда и по причине неправильной работы печени.
При появлении сильного зуда необходима консультация у гинеколога, проведение анализов на уровень билирубина, ферментов печени.
- отеки пальцев, лодыжек, лица, стоп.
Отеки — скопление в организме лишней жидкости.
Это явление встречается достаточно часто во время беременности, но важно уделить ему достаточно внимания.
Чаще всего причиной появления отеков являются:
- малоподвижный образ жизни;
- нарушение правил питания;
- нарушения в работе почек.
Если женщина обнаружила появление отеков, обязательно необходимо рассказать об этом гинекологу.
В случае, если причиной нарушения вывода жидкости из организма является некорректная работа почек, это может привести к тяжелым последствиям на поздних сроках.
До приема необходимо:
- провести коррекцию питания: снизить до минимума содержание в пище соли и приправ, обеспечить нормальный питьевой режим;
- увеличить физическую активность.
Лечение отеков должен назначить гинеколог, оценив анализы мочи и общее состояние женщины.
Первое знакомство
На 16-й неделе беременности (по акушерским расчетам) самые чувствительные женщины и некоторые будущие мамы, ожидающие второго ребенка, могут почувствовать первые шевеления.
Обычно они похожи на газы и едва уловимы.
Если вы не почувствуете шевеление на текущей неделе не стоит расстраиваться. Большинство мамочек сможет познакомиться со своим крохой только на 18-22 неделях.
Посещение врача акушера-гинеколога
Врач на 16-й неделе беременности
На 16-й акушерской неделе беременности (по акушерски расчетам) врач может назначить плановый прием. Накануне будет необходимо сдать анализ мочи и крови.
На приеме гинеколог произведет:
- взвешивание, оценит количество набранных килограмм за период после постановки на учет;
- измерение артериального давления;
- замер объема живота;
- измерение температуры тела;
- прощупает высоту стояния матки;
- измерит частоту сердечных сокращений (ЧСС);
- осмотр на гинекологическом кресле.
Если анализы или самочувствие женщины вызывает подозрение на отклонение от нормы, на текущем сроке может быть выдано направление на плановое УЗИ, тройной тест, дополнительные исследования крови и мочи.
При отсутствии жалоб назначит второй скрининг (УЗИ и тройной тест) через 2-4 недели (18-20 акушерская неделе беременности).
УЗИ и анализы
Плановое УЗИ на 16-й акушерской неделе беременности проводится с целью исключения или подтверждения пороков развития у плода, найденных на предыдущем скрининге, оценки состояния матки и плодного пузыря, определения расположения плода в утробе.
При возникновении подозрений на наличие отклонений от нормы по результатам УЗИ могут быть назначены дополнительные инвазивные процедуры для подтверждения или опровержения догадок.
Среди них могут быть:
- амниоцентез — забор околоплодных вод;
- биопсия ворсин хориона;
- биопсия тканей плода;
- кордоцентез — забор крови из пуповины;
- фетоскопия — обследование плода при помощи зонда.
Указанные процедуры достаточно опасны для женщины и плода и используются в крайнем случае, когда вероятность тяжелого порока очень высока.
Тройной тест
Скрининг беременной во втором триместре, кроме планового УЗИ, включает повторную сдачу “тройного” теста.
Анализ подразумевает забор крови из вены для измерения уровня:
- гормона беременности (ХГЧ);
- белка альфа-фетопротеина;
- эстриола.
Результаты этого анализа позволяют специалистам просчитать вероятность появления у ребенка врожденных заболеваний.
Рекомендуется, получив анализы, не сравнивать нормы в Интернете с показателями женщины.
Нужно дождаться заключения гинеколога.
Показатели тройного теста на 16-й неделе будут ниже часто встречаемых в Интернете норм, и попытка беременной сравнить свои данные с таблицей может сильно расстроить и заставить волноваться.
Прежде чем делать выводы, проконсультируйтесь с гинекологом.
Матка и живот
На 16-й неделе беременности матка продолжает расти. На текущем сроке она уже весит четверть килограмма.
В зависимости от телосложения женщины живот может сильно выпирать или же быть практически незаметным. Любой из вариантов — норма.
Боли в животе и других частях тела
На 16-й акушерской неделе беременности женщина может столкнуться с различными болевыми ощущениями.
Будущая мама должна правильно оценивать неприятные ощущения и своевременно принимать необходимые решения.
Боли в животе
В норме, на 16-й акушерской неделе беременности могут присутствовать незначительные раздражители внизу живота.
Если к ним присоединяется зуд, то вероятнее всего это проявление растяжения мышц брюшного пресса.
Необходимо проконтролировать питьевой режим и рассказать о симптоме на ближайшем приеме.
Если в животе появляются болевые ощущения, при этом поверхность живота становится плотной, “каменеет” — вероятнее всего это тонус матки.
Если симптом появляется после физической нагрузки, необходимо рассказать о нем на ближайшем приеме у гинеколога.
При частом повторении боли в животе — обратиться к врачу нужно как можно быстрее.
Нарастающая боль, усиливающаяся при нажатии, с подъемом температуры или появлением красных, коричневых выделений из влагалища — повод экстренно обратиться за медицинской помощью.
Боли в спине
Неприятные ощущения в спине на 16-й неделе беременности (по акушерским расчетам) могут быть вызваны:
- тонусом матки;
- изменением центра тяжести;
- нарушениями в работе почек.
При появлении боли в спине необходима консультация у гинеколога.
Боли в ногах
Боли в ногах, как правило, вызываются отеками, варикозным расширением вен или нехваткой микроэлементов.
При появлении этих симптомов необходимо обязательно рассказать о них на следующем приеме у гинеколога.
До этого нужно как можно чаще отдыхать, подняв высоко ноги, придерживаться правильного питания, соблюдать питьевой режим.
Головная боль
Головные боли на 16-й акушерской неделе беременности чаще всего вызваны недостатком кислорода или повышением артериального давления.
О появлении этого симптома необходимо рассказать на следующем приеме у гинеколога.
До этого нужно увеличить время прогулки на улице, соблюдать питьевой режим, контролировать артериальное давление.
Боль в области анального отверстия
Обострение геморроя — частый спутник беременности.
Лечение этого неприятного заболевания в это время должно проходить под строгим наблюдением гинеколога.
Не стоит прибегать к проверенным до беременности лекарствам без консультации с врачом.
Боли в запястье
Появление болей в запястье (туннельный синдром) говорит о появлении отеков в организме женщины.
Необходимо проверить работу почек (сдать анализ мочи) и проконсультироваться у гинеколога.
Выделения
В норме на 16-й акушерской неделе беременности они должны быть светлыми или молочными, с приятным кисловатым запахом.
Следует обратиться к гинекологу за консультацией, если выделения из влагалища:
- поменяли цвет. Стали желтыми, зелеными, красными или коричневыми;
- имеют резкий неприятный запах;
- по консистенции напоминают творог или хлопья;
- заметны примеси гноя.
С 16-й недели беременности необходимо внимательно оценивать консистенцию отделяемого.
При появлении водянистых выделений из влагалища необходима консультация у гинеколога, чтобы исключить подтекание околоплодных вод.
Кровотечение и менструация
В норме на 16-й акушерской неделе беременности кровотечений и менструаций быть не должно.
При появлении кровавой мазни необходимо срочно обратиться к гинекологу.
Питание
Питание на 16-й неделе беременности
На 16-й акушерской неделе беременности женщина должна придерживаться некоторых правил питания.
Ежедневный рацион должен состоять из:
- мяса (говядина, курица, телятина и т.д.): около 200 г в день;
- овощей в сыром и отварном виде: около 600 г;
- творога, сыра или других продуктов богатых кальцием;
- сезонных фруктов: до 400 г;
- 1 вареного яйца;
- сухофруктов и орехов;
- кусочка хлеба темных сортов из муки грубого помола.
Все продукты, употребляемые женщиной, желательно готовить на пару или в духовом шкафу.
Жареное, копченое, соленое и вяленое рекомендуется свести к минимуму.
Обязательно в день нужно употреблять около 2,5 литров жидкости.
Витамины
Витамины на 16-й акушерской неделе беременности
На 16-й акушерской неделе беременности допустим прием поливитаминных комплексов, назначенных гинекологом.
При наличии симптомов, указывающих на нехватку определенного минерала или витамина, возможно назначение дополнительных видов медикаментов.
Не рекомендуется принимать препараты бесконтрольно.
Избыток полезных веществ может навредить здоровью беременной женщины и плоду не меньше, чем недостаток.
Принимайте витамины строго по назначению врача, в указанной им дозировке.
Вес
К 16-й акушерской неделе беременности женщина может набрать от 3 до 5 кг. Максимальная прибавка на текущей неделе составляет 500г.
Контроль веса во время беременности — важный элемент для сохранения здоровья будущей матери и плода.
За всю беременность допустимо набрать от 12 до 18 кг., не более.
Если женщина на 16-й акушерской неделе беременности, не изменяет рациона, но при этом быстро набирает вес — необходимо проверить работу почек.
Чаще всего избыточные килограммы, появившиеся без видимых причин — скопившаяся жидкость.
При отсутствии должного лечения такого состояния возможно развитие позднего токсикоза, появление заболеваний почек, поджелудочной и т. д.
Можно и нельзя
Для обеспечения плода всем необходимым для развития, сохранения собственного здоровья будущей маме нужно придерживаться некоторых правил:
- избегать курения (активного и пассивного);
- не употреблять алкоголь, наркотические вещества;
- избегать прямого контакта с тяжелыми химическими соединениями;
- выполнять все назначения гинеколога, своевременно сдавать анализы и проходить скрининг;
- не использовать медикаменты без разрешения врача;
- не пользоваться народными способами лечения, если врач их не одобряет;
- исключить из употребления вредные продукты (копчености, газировку, вяленые и соленые продукты, фаст-фуд и т. д.);
- следовать принципам здорового питания;
- соблюдать питьевой режим;
- каждый день гулять на улице;
- соблюдать режим дня;
- тщательно следить за гигиеной;
- носить удобную одежду и обувь;
- избегать переохлаждения, перегрева, контактов с заболевшими людьми;
- избегать стресса, сохранять спокойствие;
- не забывать про умеренную физическую нагрузку.
Разрешенные лекарства
На 16-й акушерской неделе беременности все лекарственные средства, применяемые женщиной, должны быть назначены гинекологом.
Недопустимо самоназначение и бесконтрольный прием, даже, казалось бы, безобидных медикаментов.
Без разрешения доктора, на текущем сроке, можно принять таблетку Парацетамола, при температуре выше 38,5 градуса по Цельсию.
Секс
Секс на 16-й акушерской неделе беременности не запрещен, если нет прямого ограничения от гинеколога.
Интимная жизнь должна выстраиваться по принципу полной безопасности женщины.
Недопустимо принуждение к отношениям, давление на живот, сложные позиции, в которых будущая мама не чувствует себя комфортно.
Проблемы 16-й недели беременности
16-я акушерская неделе беременности — достаточно спокойное время для женщины, но возможно появление некоторых проблем, которые нужно решать правильно, чтобы избежать осложнений.
Простуда и вирусные инфекции
Иммунная система беременной женщины ослаблена, и различные вирусы и инфекции легко могут привести к болезни.
Лечение необходимо проводить под наблюдением гинеколога и принимать лекарственные средства строго по назначению.
При высокой температуре, рвоте, поносе не желательно ожидать ухудшения общего состояния или использовать не одобренные врачом методы лечения.
При появлении указанных симптомов следует обратиться за медицинской помощью.
Отеки
Появление отеков у беременных — один из самых распространенных патологических симптомов.
Скопление лишней жидкости в организме может нанести вред здоровью женщины и плода, поэтому при первых признаках появления отечности в ногах, руках, на лице (опухание губ и носа, появление “мешков” под глазами) необходимо проконсультироваться с врачом.
Отсутствие должного лечения отеков во втором триместре беременности может привести к появлению позднего токсикоза.
Поздний токсикоз без врачебного контроля может закончится смертью женщины.
Высокое давление
Высокие показатели артериального давления на 16-й акушерской неделе беременности могут быть предвестниками позднего токсикоза.
Если показатели превышают 140/90, необходим постоянный контроль со стороны гинеколога, лечение.
Появление головных болей, кровотечение из носа — симптомы, о которых обязательно должен знать врач.
Подозрения на отклонения в развитии плода
С 16-й акушерской недели беременности, по медицинским показаниям может быть назначен второй скрининг.
Результаты УЗИ и тройного теста могут выявить подозрение на отклонения в развитии ребенка или высокий риск появления болезней или пороков.
В такой ситуации женщине необходимо максимально воздерживаться от паники и преждевременного расстройства.
При получении не очень хороших результатов скрининга врач может предложить сделать инвазивные анализы (амниоцентез, фетоскопию и т. д.) или повторить исследование через 2-4 недели.
Нужно понимать, что решение о проведении дополнительных анализов, прерывании беременности по медицинским показаниям и любые другие манипуляции возможны только с согласия беременной.
Для принятия правильного решения необходимо тщательно взвесить все имеющиеся данные, возможно, пройти повторные исследования в другом месте, обговорить ситуацию с близкими.
Для этого необходимо держать себя в руках, рассуждать логично и без эмоций.
Замирание беременности
Вероятность замирания беременности на 16-й акушерской неделе беременности очень низкая, но есть.
При появлении боли в животе, к которой добавляется высокая температура (выше 37,5 градуса по Цельсию), выделения из влагалища красного или коричневого цвета, с примесью гноя — сигнал к экстренному обращению за медицинской помощью.
Иногда замирание беременности на текущем сроке диагностируется при прохождении УЗИ.
В таком случае женщине будут назначены анализы на подтверждение случившегося, предложена госпитализация для чистки.
16-я акушерская неделя беременности — прекрасное время, когда некоторые из женщин начинают чувствовать шевеление своего будущего ребенка.
Если этого не произошло на этом сроке, не стоит расстраиваться. Совсем скоро, плод подрастет еще больше и начнет настойчиво передавать маме приветы, стуча ногой в ее живот.
Беременной женщине на текущем сроке необходимо продолжать придерживаться основных принципов здорового образа жизни и правильного питания, своевременно сдавать необходимые анализы и воздерживаться от стресса.
