2018
Малыш включил ноутбук, нашел в Ютубе мультфильмы и начал их смотреть. Он так увлекся, что не заметил, как прошло несколько часов.
Правда, спина отчего-то начала ныть и болеть. Но он терпел, потому что было невозможно оторваться от экрана. Он пересмотрел много разных мультфильмов. Малыш уже устал сидеть за компьютером, но тут он нашел мультфильм про любимых гномиков и вновь остался у монитора, чтобы посмотреть их приключения.
И вдруг один гномик выпрыгнул из экрана ноутбука и встал прямо на стол перед Малышом. Малыш от удивления даже вскрикнул:
-Ой! А как ты здесь оказался?
Гномик закружился в воздухе, а из-под пушистых ресниц на Малыша смотрели добрые и внимательные глаза. Одет гномик был в бархатный красный костюмчик, а на голове — колпачок, украшенный звенящими бубенчиками.
-Привет! — сказал гномик и подмигнул Малышу, — Мы, гномы, показываемся детям редко и только тем, кто по-настоящему верит в нас.
-А я всегда верил в вас! -отозвался Малыш.
-Вот поэтому я тебе и показался, -ответил гном, -Но я не просто так пришел к тебе, а потому что с тобой может случиться беда. Твоя фигура может стать такой, какая бывает только у старичков. А всё потому, что ты совсем неправильно сидишь за ноутбуком: ты весь скрючился, наклонился к экрану, уткнулся в него чуть ли ни носом. А кроме того, ты проводишь за компьютером несколько часов. Это очень вредно.
-Ой, что за чепуха, я всегда так сижу! -ответил Малыш.
-Чепуха? Нет, это не чепуха. Я сейчас покажу тебе, к чему может привести неправильная осанка во время просмотра компьютера, планшета или смартфона. Ну-ка пусти меня к ноутбуку.
Малыш подвинулся, а гномик быстро застучал своими маленькими пальчиками по клавиатуре.
-Я сейчас введу секретный код и покажу тебе полянку, на которой мы живём. Это тайное место и никто, ни люди, ни звери не смогут найти туда дорогу.
На экране появилась красивая лесная поляна. На ней росли экзотические растения и удивительные цветы необычных форм и расцветок.
Среди цветов бегали и играли в прятки гномики. Среди них были совсем малыши и гномики-подростки. Они играли в чехарду, прятки, футбол и волейбол. Им было очень весело и они заразительно звонко смеялись.
Но несколько гномиков не участвовало в игре. Они со скучающим видом сидели на краю полянки под тенью деревьев. Малыш сначала подумал, что это не дети-гномики, а их дедушки. А всё потому, что спины у этих гномов был скрючены, как у настоящих стариков, а двух гномиков, словно перекосило: одно плечо у них было выше другого. У нескольких гномиков на глаза были одеты очки. А у некоторых на шеях были специальные корсеты для расслабления мышц. Все эти гномики тяжело вздыхали, и то и дело охали.
-Вот посмотри, что случилось с теми гномиками-детьми, которые неправильно пользовались планшетами и смартфонами. Некоторые из них клали планшет на диван, становились на коленки перед ним и сильно наклонялись к экрану, другие смотрели смартфоны лежа, и у них сильно испортилось зрение, а у некоторых даже развился сколиоз, то есть искривление позвоночника. А у тех, кто часами сидел у компьютера заболела шея. Конечно, в интернете можно найти много интересного.
Но надо всегда помнить, что долго сидеть за компьютером очень вредно.
Вот ты, например, знаешь, что дети, которые длительное время проводят за компьютером обычно плохо успевают в школе. Они бывают вялыми, раздражительными и заторможенными. Поза за компьютером только на первый взгляд кажется расслабленной — все мышцы шеи, рук, спины находятся в напряжении. Из-за неподвижного долгого сидения возможны заболевания опорно-двигательного аппарата, вызванные чрезмерными нагрузками на неокрепший детский организм. Велико и нервное напряжение, особенно, если ребенок играет в сложную компьютерную игру.
И примером этого служат наши гномики-дети, которые слишком много времени проводили за компьютером.
Сейчас, с этими детьми мы занимаемся лечебной физкультурой, чтобы исправить их осанку. Ты понял теперь, что это не чепуха? Ведь эти дети теперь не могут даже поиграть с другими детьми на свежем воздухе, потому что у каждого из них что-нибудь болит.
-Да, конечно, я все понял! Спасибо тебе гномик. Теперь я буду сидеть за компьютером так, чтобы спина у меня была всегда ровная, и не буду сильно наклоняться к экрану. Да и, пожалуй, долго тоже не буду сидеть в Ютубе.
Лучше я пойду во двор и поиграю с друзьями в футбол. А то я скоро всех друзей растеряю, потому что очень редко выхожу на улицу. Я привык сидеть дома один наедине с компьютером.
-Правильно, молодец! Если ты сдержишь свое слово, то я как-нибудь еще загляну к тебе в гости, — сказал гномик, и запрыгнув в экран, оказался на волшебной полянке.
Он помахал на прощанье рукой Малышу и полянка исчезла с экрана.
А Малыш тут же выключил ноутбук и начал делать зарядку, чтобы спина больше не болела.
